《熱辣滾燙》掀起減脂熱 拳擊運(yùn)動(dòng)成流量密碼 |
時(shí)間:2024-02-28 20:31:27 來源:生活連線 作者:陽湖網(wǎng) |
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今年春節(jié)檔電影的后勁真的是非同一般,這不,隨著《熱辣滾燙》的熱映,拳擊這項(xiàng)相對(duì)小眾的運(yùn)動(dòng)一躍成為了新晉頂流,“每逢佳節(jié)胖三斤”的市民們紛紛加入到了練拳擊的隊(duì)伍中,這不,我區(qū)的健身房、拳擊館也跟著“熱辣滾燙”起來,來看報(bào)道。 某搏擊俱樂部教練
朱圣陽:有好多人來咨詢?nèi)瓝暨@方面的運(yùn)動(dòng),大部分人是奔著減肥的一個(gè)目標(biāo)來的,大概是7:3,女生跟男生(咨詢)的比例。 朱圣陽告訴記者,不同于大家對(duì)拳擊的刻板印象,他們?nèi)^一直都有不少女學(xué)員。從春節(jié)假期后半程開始,來咨詢?nèi)瓝簟⒉珦暨\(yùn)動(dòng)的人明顯增加,基本上每天都會(huì)有前來上體驗(yàn)課的新學(xué)員,其中大部分都是年輕的女性。今年30歲的莊小露就是朱圣陽的學(xué)員之一,她最初就是抱著減脂來練拳的,每周固定練兩三天。一段時(shí)間下來,莊小露發(fā)現(xiàn)自己不但身材、心情都變好了,身體的整體素質(zhì)也提高了。 學(xué)員
莊小露:變化就是心態(tài)更好了吧,因?yàn)橐郧肮ぷ鲏毫Υ?,練了這個(gè)之后至少心情上能緩沖一下,(朋友)他們就是覺得我打拳之后挺帥的。 除了專業(yè)的拳館之外,許多健身房也在近期增加了拳擊團(tuán)課,以滿足學(xué)員的需求。有數(shù)據(jù)顯示,打拳擊一個(gè)小時(shí)可以消耗近800卡路里,是燃脂較快的運(yùn)動(dòng)之一,相比于器材訓(xùn)練也更具趣味性,對(duì)于有減脂解壓需求的人來說是很好的選擇。不過相比跑步、騎行、羽毛球等大眾運(yùn)動(dòng),拳擊運(yùn)動(dòng)有更高的體能要求,專業(yè)的指導(dǎo)、循序漸進(jìn)的訓(xùn)練和長(zhǎng)期的堅(jiān)持缺一不可。 某搏擊俱樂部教練
朱圣陽:像跑步和其他的(運(yùn)動(dòng)),它只是某個(gè)部位,打拳就是核心、上肢和腿,它是身體全方位的運(yùn)動(dòng),對(duì)減肥是很有幫助的。(每個(gè)人的)體能肯定是不一樣的,針對(duì)每個(gè)人訓(xùn)練方式就不一樣,慢慢把體能練上來。訓(xùn)練的時(shí)候動(dòng)作對(duì)了,基本就不會(huì)受傷。
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