世界更年期關(guān)懷日 遇見(jiàn)更好的自己！ |
| 時(shí)間：2022-10-18 20:48:01 來(lái)源：生活連線 作者：陽(yáng)湖網(wǎng) |
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下面我們來(lái)說(shuō)說(shuō)更年期，因?yàn)殚L(zhǎng)期的污名化和認(rèn)知不足，人們往往將更年期和更年期綜合征混為一談，使得很多女性既無(wú)法坦然面對(duì)更年期，也沒(méi)能正確認(rèn)識(shí)更年期綜合征。今天是“世界更年期關(guān)懷日”，讓我們跟著專家一起了解更年期。
市民
張潔：其實(shí)女性都有這個(gè)階段，但是也沒(méi)覺(jué)得說(shuō)要去醫(yī)院看或者怎么樣，但是也不知道為什么就是自己的脾氣就越來(lái)越大，很多事情就是很小，感覺(jué)也不重要，但就是很生氣，控制不住。
更年期綜合征指的是女性卵巢功能自然衰退，分泌的性激素水平波動(dòng)性下降后，在女性全身各主要系統(tǒng)中出現(xiàn)一系列的癥狀。最常見(jiàn)表現(xiàn)就是月經(jīng)失調(diào)、潮熱盜汗、失眠多夢(mèng)、情緒低落、脾氣變差等。
武進(jìn)人民醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師
彭燕：他們的心里面很焦慮很脆弱，很緊張，一點(diǎn)點(diǎn)心里面的一個(gè)不舒服，或者一個(gè)疾病會(huì)無(wú)限擴(kuò)大。導(dǎo)致失眠，睡不著，大家都知道，一旦睡覺(jué)，睡不好，第二天就會(huì)惡性循環(huán)。會(huì)有泌尿生殖道系統(tǒng)的癥狀，頻發(fā)的尿路感染，還有就是骨質(zhì)疏松，很容易引起骨折，更嚴(yán)重就是那個(gè)心腦血管疾病，還有阿爾茨海默癥。
我國(guó)女性的平均壽命為77.3歲，平均絕經(jīng)年齡是50歲，相當(dāng)于女性有三分之一的生命是在絕經(jīng)后度過(guò)的。而能不能安全邁過(guò)更年期這個(gè)坎，也影響著晚年生活質(zhì)量的高低，與廣泛的發(fā)病程度相對(duì)的是，人們對(duì)女性更年期的生理過(guò)程認(rèn)知極為不足，出現(xiàn)相關(guān)癥狀的女性就醫(yī)率相當(dāng)?shù)?。上海婦幼保健中心曾做過(guò)一項(xiàng)調(diào)查，數(shù)據(jù)顯示，大概只有四分之一的女性會(huì)因?yàn)楦昶诰C合征而走進(jìn)醫(yī)院，剩下的則都在沉默中忍耐。
武進(jìn)人民醫(yī)院婦科副主任
副主任醫(yī)師
彭燕：第一我們開(kāi)設(shè)了更年期專家門(mén)診，我們可以來(lái)幫患者進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，還有我們鼓勵(lì)大家多吃補(bǔ)鈣的食物，纖維素的食物。少吃高油脂，油炸的食物。還有我們可以中醫(yī)的治療調(diào)理，中藥可以調(diào)節(jié)睡眠焦慮的情緒，還有最主要的是各種輔助治療都不能治療的話，可以上激素來(lái)替代治療。
一般來(lái)說(shuō)，在45歲到55歲這個(gè)年齡階段進(jìn)入更年期，但在30-40歲的都市白領(lǐng)中，近三成也存在著不同程度的早更癥狀。早更的主要原因是壓力過(guò)大、長(zhǎng)期熬夜、熱衷減肥、長(zhǎng)期避孕等等，如果發(fā)現(xiàn)早更癥狀，應(yīng)該及時(shí)調(diào)整自己的生活方式，學(xué)會(huì)釋放壓力，并盡早到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)治療。
和青春期一樣，更年期只是一個(gè)中性詞，而需要治療的是更年期綜合征。也許更年期的變化恰恰是在提醒女性，要把目光轉(zhuǎn)回自己身上，只有把自己的生活變得更好，才有能量去輻射他人。
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