亞運(yùn)進(jìn)行時(shí)·身邊的運(yùn)動(dòng)達(dá)人 王純一：運(yùn)動(dòng)“全能王” 是愛好更是習(xí)慣 |
| 時(shí)間：2023-10-06 20:34:12 來源：生活連線 作者：陽湖網(wǎng) |
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《亞運(yùn)進(jìn)行時(shí)·身邊的運(yùn)動(dòng)達(dá)人》，下面要給大家介紹的是家住南夏墅街道的王純一，今年50歲的他可是朋友口中不折不扣的運(yùn)動(dòng)“全能王”。
晚上七點(diǎn)，剛剛結(jié)束一天工作的王純一來到南夏墅全民健身中心。他換上運(yùn)動(dòng)服，拿起球拍，和同伴一起打起了羽毛球。動(dòng)作矯健，球意精湛。對(duì)他而言，運(yùn)動(dòng)是自己生活的一部分，哪怕出差在外，他也會(huì)選擇下榻有健身房的酒店，做一些簡單的鍛煉。
王純一：應(yīng)該說鍛煉不是我有意地去做的，應(yīng)該還是發(fā)自內(nèi)心的喜歡吧。小的時(shí)候比較喜歡踢足球，想成為一名職業(yè)的足球運(yùn)動(dòng)員，但夢(mèng)想沒實(shí)現(xiàn)，卻成為了自己的一種愛好，堅(jiān)持下來了。
王純一今年50歲，十年前從寧夏來到常州定居。剛來的時(shí)候因?yàn)楣ぷ鞣泵?，沒有堅(jiān)持鍛煉，體重一度飆升到174斤。重拾運(yùn)動(dòng)愛好之后，他也曾急于求成：因?yàn)轶w重基數(shù)大、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度高，2020年，他在武進(jìn)總工會(huì)組織的一次企業(yè)職工足球聯(lián)賽中腳后跟跟腱受損，被醫(yī)生告知不能再劇烈運(yùn)動(dòng)了。
王純一：我感覺一下子沒有了生活的樂趣。偶然一次機(jī)會(huì)看到了易建聯(lián)，他也是因?yàn)榇蚧@球造成這種傷害。也是在他的一種動(dòng)力鼓舞之下，我覺得我作為一個(gè)業(yè)余愛好者也可以。
經(jīng)過一年循序漸進(jìn)的專業(yè)訓(xùn)練之后，王純一狀態(tài)恢復(fù)得不錯(cuò)。如今不僅體重標(biāo)準(zhǔn)了，還成為了大家口中公認(rèn)的“運(yùn)動(dòng)達(dá)人”。
王純一：不科學(xué)的運(yùn)動(dòng)其實(shí)給身體還會(huì)帶來過度的傷害，這個(gè)也是我親身經(jīng)歷的。但是好處我也受益到了。體重最高的時(shí)候達(dá)到了174斤，整個(gè)對(duì)我身體帶來了非常不好的影響。我現(xiàn)在通過運(yùn)動(dòng)和飲食的控制，現(xiàn)在136斤，（減了）將近40斤。
南夏墅全民健身中心館長
李建亞：他尤其擅長乒乓球、羽毛球、足球、擼鐵，在我們這邊人緣也是非常好，是我們大家公認(rèn)的運(yùn)動(dòng)達(dá)人，他也帶動(dòng)了很多的朋友、同事，走進(jìn)了我們的健身中心。
上個(gè)月，王純一跟隨武進(jìn)區(qū)代表隊(duì)參加了常州市《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》達(dá)標(biāo)賽，一共參加了五個(gè)項(xiàng)目，全部滿分通過。此項(xiàng)比賽包含了4*25米往返跑、3000米快走、坐位體前屈、仰臥舉腿等項(xiàng)目，考驗(yàn)的是參賽者的綜合體能素質(zhì)。最終武進(jìn)區(qū)代表隊(duì)取得了第三名的好成績。
生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不僅能強(qiáng)身健體，還能分泌快樂的多巴胺因子，提升我們的精神面貌。大家不妨也走出家門，適當(dāng)?shù)劐憻捯幌?，收獲不一樣的快樂。
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