心理門診考生驟增 考后警惕心理“落榜” |
| 時間：2023-06-20 20:30:33 來源：生活連線 作者：陽湖網(wǎng) |
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根據(jù)省教育考試院消息，預(yù)計6月24日20：00后，考生可以查詢高考成績。高考后等待成績揭曉的這段時間，對不少考生來說，是一種心理煎熬，尤其是平常對自身要求較高的學(xué)生，容易產(chǎn)生失眠、食欲不振、情緒低落等問題。這不，最近醫(yī)院心理咨詢門診接待的高考生就明顯增多。
考生小白平時成績一直不錯，但是在這次高考中，她覺得自己發(fā)揮得不好，害怕不能考上理想的大學(xué)，因此高考結(jié)束后，她始終悶悶不樂。
考生
小白
我就一直睡不著覺，有的時候不停地哭，覺得我自己人生完蛋了，就覺得考砸了，以后也沒有什么出路了。
在心理咨詢門診，常州一院臨床心理科副主任王蘇弘耐心地給小白做疏導(dǎo)。王蘇弘表示，成績已成定局，考生要做的首先是面對現(xiàn)實，不要怨天尤人，自責(zé)或責(zé)怪都于事無補(bǔ)。心情低落是正常的情緒反應(yīng)，家長要及時幫助孩子調(diào)整心態(tài)，而家長對于成績的態(tài)度會直接影響到孩子的情緒。王蘇弘還提供了一個盡快走出心理陰影的小妙招。
常州一院臨床心理科副主任
王蘇弘
其實我們相信每一個孩子，都有一個自我完善、自我成長的需求。你讓孩子做一些記錄，比如說他每天觀察自己，從早到晚生活時間的分配，如果再進(jìn)一步，可以讓孩子記錄下每天自己的哪些是讓他感到很愉悅的事情，哪些是讓他感到很有掌控感的事情。攀巖一樣，你在特別深的谷里面，你得抓住一些東西上去。那你的愉悅的情緒和你的掌控感，就是你的抓手一樣，你可以抓著這個，踩著這個，一步一步往上爬。
成績揭曉后，考生又將進(jìn)入另一個心理壓力期。雖然國內(nèi)許多高校都在擴(kuò)招，但有些考生可能發(fā)揮失常，無法進(jìn)入心儀的學(xué)校。家長出于對孩子未來的把控，急于出謀劃策，反而容易激化矛盾，使得考生本就抑郁的心情雪上加霜。
常州一院臨床心理科副主任
王蘇弘
志愿，或者是學(xué)校的選擇上，還是以孩子為主。我們父母可以提供足夠的信息就行了，有的孩子甚至到大學(xué)還一直在埋怨，甚至到工作以后，甚至成家立業(yè)以后，還在埋怨當(dāng)年父母給他選的專業(yè)。
最后要提醒的是，高考和中考結(jié)束后，考生們會迎來學(xué)習(xí)生涯中相對放松的一個暑假。不過，放松不等于放縱，否則會影響到新學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活。
常州一院臨床心理科副主任
王蘇弘
盡量讓孩子減少電子產(chǎn)品的使用，或者是做一些規(guī)劃。好像大家一下子放縱了，感覺自己這時候要拼命玩一下，補(bǔ)償一下過去，其實這時候容易造成一些身心的問題?？梢詭Ш⒆映鋈プ咦?，讓孩子有更廣闊的世界觀，這樣子也對孩子以后的人生道路，有更好的一個啟發(fā)。
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