《健康武進》世界骨質疏松日:合理補鈣強健骨骼 |
時間:2020-10-20 19:25:38 來源:武進新聞 作者:陽湖網(wǎng) |
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10月20日是世界骨質疏松日,主題是“強健骨骼,遠離骨折”。骨質疏松癥是中老年人的常見病、多發(fā)病。醫(yī)生提醒,骨質疏松癥是健康“隱形殺手”,預防比治療更重要。 骨質疏松癥是一種以骨量低、骨組織微結構破壞,導致骨脆性增加,易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病,可發(fā)生于任何年齡,但多見于絕經(jīng)后女性和老年男性。骨質疏松癥對人體健康的危害是多方面的,如身高變矮、駝背等。 患者 謝琴娣:肩膀痛、腰疼,我總是用腰帶的,(發(fā)現(xiàn))身高變矮了,我以前有1米58的,現(xiàn)在只有1米54了,矮了4厘米。 武進人民醫(yī)院內分泌科主任 韋玉和:主要的癥狀表現(xiàn)為腰背酸痛、周身酸痛、骨痛,第二表現(xiàn)為駝背,身材變矮,第三表現(xiàn)為容易骨折,脆性骨折發(fā)生率很高,尤其是脊柱髖關節(jié)(骨折)非常多。 骨質疏松癥是可防可治的。成年人的骨量在30歲左右開始下降,絕經(jīng)后女性骨量會大幅度減少,因此,年輕時就要注重合理補鈣,提高峰值骨量。骨骼不僅要“補”,還要“養(yǎng)”,最佳方式是適量的戶外運動。 武進人民醫(yī)院內分泌科主任 韋玉和:保證足夠的維生素D的攝入,鈣的攝入,我們每天要喝牛奶,補充維生素D。長期抽煙,長期飲酒,長期缺乏體力勞動,都應該盡早的補充維生素D。 此外,醫(yī)生建議,骨質疏松高危人群應定期進行骨密度檢測,一經(jīng)確診,應積極配合治療,越早治療越有利于降低骨質疏松相關并發(fā)癥的發(fā)生風險,提高生活質量。
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