《健康武進(jìn)》世界關(guān)節(jié)炎日：警惕發(fā)病年輕化 關(guān)注關(guān)節(jié)健康 |
| 時(shí)間：2020-10-12 20:56:28 來(lái)源：武進(jìn)新聞 作者：陽(yáng)湖網(wǎng) |
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今天是“世界關(guān)節(jié)炎日”，關(guān)節(jié)炎是最常見的慢性疾病之一，高發(fā)于中老年人群，近年來(lái)發(fā)病率呈年輕化趨勢(shì)。骨科醫(yī)生提醒，對(duì)關(guān)節(jié)炎要早預(yù)防、早診治，防止致殘。
關(guān)節(jié)炎的病因復(fù)雜，主要與炎癥、自身免疫反應(yīng)、退行性病變等因素有關(guān)，多數(shù)關(guān)節(jié)炎病程較長(zhǎng)。我國(guó)60歲以上老年人骨性關(guān)節(jié)炎發(fā)病率達(dá)50%，70歲以上發(fā)病率高達(dá)75%。骨性關(guān)節(jié)炎中，膝關(guān)節(jié)炎患者較多，若出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹、功能受限等癥狀，應(yīng)引起重視。
武進(jìn)人民醫(yī)院骨科主任醫(yī)師
錢臣:骨性關(guān)節(jié)炎和肥胖、體重還有性別（有關(guān)），一般女性要偏多。膝關(guān)節(jié)的比例相對(duì)來(lái)說(shuō)最高，因?yàn)橄リP(guān)節(jié)人活動(dòng)的時(shí)候承受了我們的體重，統(tǒng)計(jì)下來(lái)是3-5倍的力量。
從年齡特點(diǎn)角度講，年輕人很少會(huì)出現(xiàn)膝蓋的關(guān)節(jié)炎。但隨著大眾強(qiáng)身健體、體育運(yùn)動(dòng)的意識(shí)增強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)已成為很多年輕人的日常，不過(guò)，不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)造成膝關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生損傷和退化。醫(yī)生提醒，運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，選擇適合自身的運(yùn)動(dòng)方式。
武進(jìn)人民醫(yī)院骨科主任醫(yī)師
錢臣：（每天）鍛煉6000-8000步，運(yùn)動(dòng)過(guò)量容易導(dǎo)致滑膜炎關(guān)節(jié)容易腫脹。不少人群關(guān)注的都是有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，打球，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的磨損，可以增加一些無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，像做彈力繩的鍛煉，俯臥撐，仰臥起坐。
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