10月8日是第23個全國高血壓日,主題是“18歲以上知曉血壓”。心內(nèi)科醫(yī)生提醒,高血壓發(fā)病呈年輕化趨勢,18歲及以上成人要定期自我監(jiān)測血壓,控制高血壓危險因素。"/> 《健康武進》全國高血壓日:高血壓逐漸“年輕化”?18歲以上知曉血壓

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《健康武進》全國高血壓日:高血壓逐漸“年輕化”?18歲以上知曉血壓

時間:2020-10-08 20:23:05  來源:武進新聞  作者:陽湖網(wǎng)
【口播】
      10月8日是第23個全國高血壓日,主題是“18歲以上知曉血壓”。心內(nèi)科醫(yī)生提醒,高血壓發(fā)病呈年輕化趨勢,18歲及以上成人要定期自我監(jiān)測血壓,控制高血壓危險因素。
【配音】
       高血壓是最常見的慢性病之一,分為繼發(fā)性高血壓和原發(fā)性高血壓。原發(fā)性高血壓占比較高,是多種因素綜合、共同作用所引起的,包括遺傳基因因素、飲食因素、久坐不動、吸煙、超重等。
【同期】武進人民醫(yī)院 心內(nèi)科六十病區(qū)主任醫(yī)師 李勇:越來越多的年輕人加入到高血壓的隊伍當(dāng)中。如果不好好控制,會引起全身重要器官的損傷,主要會影響心臟、腦血管、腎臟以及外周的血管等等。
【配音】
      醫(yī)生提醒,控制高血壓應(yīng)在規(guī)范服藥的同時,注意改善生活方式。尤其是喜歡點外賣、熬夜的年輕人,更要學(xué)會調(diào)適工作節(jié)奏、規(guī)律作息、合理膳食,要減少富含油脂和高糖的食物,成人每天食鹽攝入量不超過5克。
【同期】武進人民醫(yī)院 心內(nèi)科六十病區(qū)主任醫(yī)師 李勇:高鹽飲食本身就是引起血壓高的一個非常重要的危險因素,低鉀的飲食,比如少吃蔬菜、少吃水果,多食用動物的內(nèi)臟,從飲食上是危險的因素。我們鼓勵規(guī)律運動,比如每周3-5次,每次在30分鐘以上。

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