全國(guó)高尿酸血癥日多飲水減少高嘌呤飲食

時(shí)間：2019-04-20 19:04:32 來(lái)源：武進(jìn)新聞作者：陽(yáng)湖網(wǎng)

今天是全國(guó)高尿酸血癥日。隨著生活水平的提高，飲食結(jié)構(gòu)的改變，高尿酸血癥發(fā)病率逐年上升，目前已成為繼高血壓、高血糖、高血脂之后的第四高。醫(yī)生提醒，大部分高尿酸血癥病沒(méi)有明顯癥狀，高危人群要定期體檢，飲食要科學(xué)合理。
目前，我國(guó)高尿酸血癥患者超過(guò)1.8億，血尿酸的持續(xù)升高對(duì)腎臟、關(guān)節(jié)等重要器官都有很大影響。高尿酸血癥是指在正常嘌呤飲食狀態(tài)下，男性血尿酸大于420微摩爾每升，女性大于360微摩爾每升，臨床上很多高尿酸血癥患者發(fā)展為痛風(fēng)。
武進(jìn)人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師馮小芬：男性的發(fā)病率比女性要高。（高尿酸血癥）主要是對(duì)關(guān)節(jié)（有影響），會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作，最后會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的腫脹，畸形。也會(huì)導(dǎo)致腎臟的病變，同時(shí)也是心腦血管疾病獨(dú)立危險(xiǎn)因素。
醫(yī)生提醒，老年人、肥胖、高嘌呤飲食的人群易發(fā)，每年應(yīng)定期體檢。尤其是年輕人，長(zhǎng)時(shí)間靜坐、夏季偏愛(ài)“啤酒、小龍蝦、燒烤”模式，用快餐、垃圾食品解決就餐，更要當(dāng)心高尿酸血癥找上門。
武進(jìn)人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師馮小芬：可以通過(guò)飲食控制來(lái)達(dá)到降低尿酸的目的，主要是要低嘌呤的飲食，比如說(shuō)海鮮類的、啤酒、豆制品，尿酸的含量也是比較高的，要控制量的攝入，還有一個(gè)平時(shí)要多喝水，尿酸是可以隨著尿液排出體外的。
此外，日常生活中還要注意限酒，適量飲水，每天的飲水量要超過(guò)1500毫升，每天堅(jiān)持30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)。

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