91精品91久久久中77777,人人干人人摸,亚洲中文字幕无码久久2019,亚洲色一区

熱門關(guān)鍵詞:電視主播互動(dòng)

武進(jìn)新聞


端午吃粽子有禁忌 營(yíng)養(yǎng)專家提醒科學(xué)食用

時(shí)間:2018-06-13 20:28:56  來(lái)源:武進(jìn)新聞  作者:陽(yáng)湖網(wǎng)
端午將至,各式各樣的粽子被市民們買回家嘗鮮。然而,粽子雖然美味,但食用不當(dāng)也會(huì)影響健康。吃粽子有什么講究?一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)武進(jìn)人民醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科專家的建議。
粽子主要原料是糯米,粘性大,吃多了會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān),醫(yī)生建議粽子應(yīng)作為主食,適量食用,一次一個(gè)為宜。冷粽子不容易消化,吃粽子時(shí)一定要充分加熱,等到粽子蒸熟變軟再吃才健康。
武進(jìn)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科主任 於紅梅:一次不要吃得太多,可以選小份的粽子來(lái)吃,一些年紀(jì)大的或者兒童,因?yàn)橄芰Ρ容^弱,所以量要控制。一些胃炎、胃潰瘍的病人盡量要少吃一點(diǎn)。
如今,粽子種類多樣,還添加了蛋黃、肉等各類食物,但也不是人人都能吃。糖尿病患者不宜吃豆沙味、紅棗味等甜味粽子,肉粽、蛋黃粽大多高油脂、高膽固醇,不適合心腦血管患者吃。醫(yī)生提醒,粽子美味,切不可天天吃。
武進(jìn)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科主任 於紅梅:糖尿病人要注意搭配一些蔬菜或者水果,一個(gè)保持了食物的多樣性,同時(shí)讓升血糖的能力有所下降。
此外,睡前兩小時(shí)最好不吃粽子,吃完不要食用水分多的寒性瓜果類,比如西瓜,以免造成腹瀉或腹痛。

武進(jìn)新聞

更多>>

武進(jìn)新聞20221011

武進(jìn)新聞20221010

武進(jìn)新聞20221009

武進(jìn)新聞20221008

武進(jìn)新聞20221007

武進(jìn)新聞20221006

武進(jìn)新聞20221005

武進(jìn)新聞20221004

武進(jìn)新聞20221003

武進(jìn)新聞20221002

武進(jìn)新聞20221001

武進(jìn)新聞20220930

視頻推薦

更多>>

視力篩查進(jìn)校園 保護(hù)孩子“睛”彩

喜迎黨的二十大 居民享受“家門口

油價(jià)調(diào)整迎年內(nèi)首次“擱淺”

區(qū)領(lǐng)導(dǎo)調(diào)研西太湖細(xì)胞治療前沿技術(shù)

湟里鎮(zhèn):盡展能拼會(huì)贏、樂(lè)于奉獻(xiàn)的“

小偷拒捕逃跑 警民合力抓獲