今天上午,全國第三屆“萬步有約”職業(yè)人群健走激勵大賽武進賽區(qū)比賽在新天地公園啟動,來自全區(qū)28個單位的44個代表隊、520多名選手參加,推廣健步活動,傳遞健康生活理念。 活動現(xiàn)場,萬步網(wǎng)教練為選手講解科學健走知識、進行熱身運動,隨后,選手們繞新天地健康主題公園健康步道,順時針健走一圈,全程1.6公里。
參賽選手 周丹:現(xiàn)在就是要提倡走出辦公室,提倡健康的生活方式,我覺得萬步有約這個活動還是蠻好的,去年我也參加這個活動的。 參賽選手
徐恒森:這是個長期的,需要堅持,幾個月下來養(yǎng)成一個習慣,我覺得對心血管、一些慢性病有好處,從年輕的時候就開始預防,注意生活習慣。
高血壓、糖尿病等慢性非傳染性疾病嚴重影響著我區(qū)居民的健康水平和社會發(fā)展,科學運動是預防慢性病的有效措施。健走不受時間、場地限制,是最簡便易行的有氧運動,符合職業(yè)人群對健康生活方式的需求。 區(qū)疾控中心
慢病科科長 強德仁
職業(yè)人群因為工作的關系久坐時間比較多,平常運動也比較少,我們開展萬步有約,就是提倡職業(yè)人群要動起來,通過職業(yè)人群來帶動全社會一起開展健身運動。
今年,全國共有500個區(qū)縣、超過25萬名隊員參賽。在為期100天的比賽期間,選手們將佩戴專用計步器,記錄每天的健走數(shù)據(jù),以健走步數(shù)與健走強度累計計算積分。兩屆比賽的體檢數(shù)據(jù)顯示,健走不僅有助于
“健康體重、健康骨骼”,還有助于其他健康行為的行成。
|