高考、中考相繼結(jié)束，從高強(qiáng)度的復(fù)習(xí)備考到充分享受閑暇自由時(shí)光，稍微把握不好就會(huì)導(dǎo)致“高考后綜合癥”。專家提醒家長(zhǎng)和考生，考后放松要適當(dāng)，心理調(diào)節(jié)更重要。 

考試結(jié)束，告別了繁忙的作息和海量的習(xí)題，不少考生的生活失去了目標(biāo)，出現(xiàn)失落、茫然；也有因發(fā)揮失常、成績(jī)不理想而導(dǎo)致自卑、孤獨(dú)、恐慌的情緒。

武進(jìn)醫(yī)院中醫(yī)心理科 副主任中醫(yī)師 蔣祖銘：導(dǎo)致一些睡眠不好，沮喪，還有一些放縱，特別是一些高考的學(xué)生，考試考完了，整天沉醉于一些吃喝游玩

從過(guò)度緊張到過(guò)度放縱，不但會(huì)對(duì)身心健康帶來(lái)危害，還會(huì)使孩子失去自控、自律能力?？己?ldquo;真空期”，家長(zhǎng)要幫助孩子調(diào)整心態(tài)，選好志愿、積極規(guī)劃未來(lái)?？忌部梢酝ㄟ^(guò)旅游、閱讀、聽(tīng)音樂(lè)等方式釋放焦慮。

醫(yī)生提醒，如果考生焦慮的心態(tài)已經(jīng)嚴(yán)重影響到日常生活和心理健康，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行專業(yè)的心理保健。