今天0時(shí)38分，我們迎來了二十四節(jié)氣中的第14個(gè)節(jié)氣處暑，8月23日，是今年的“處暑”，“處暑”諧音“出暑”，是炎熱離開的意思，常武地區(qū)的高溫天氣隨著處暑節(jié)氣的到來也將有所緩解。

今年夏天我市已出現(xiàn)了26個(gè)高溫日，其中最高溫度極值為39.4℃（7月29日），僅次于2013年的持續(xù)36個(gè)高溫日， 而“處暑”節(jié)氣的意味著暑天就此終止，涼爽的秋季即將到來。不過，未來三天，常武地區(qū)繼續(xù)受副熱帶高壓控制，多云到晴，最高氣溫在35℃左右，到26日之后，武地區(qū)將受到10號(hào)臺(tái)風(fēng)獅子山的外圍影響與冷空氣的共同作用，基礎(chǔ)氣溫將有所下降，與此同時(shí)，8月26日，常武地區(qū)將正式出伏，我們也就正式度過了一年中最熱的時(shí)段，但離進(jìn)入真正氣象意義上的秋季還有一段時(shí)間。

市氣象臺(tái)副臺(tái)長(zhǎng) 蔣駿：處暑后太陽直射點(diǎn)南移，接受太陽的輻射小了，三伏天過了以后，不會(huì)在出現(xiàn)持續(xù)的、強(qiáng)度較大的高溫天氣，也會(huì)出現(xiàn)零星不連續(xù)的高溫天氣。

處暑節(jié)氣養(yǎng)生和習(xí)俗知多少

三伏已過，或近尾聲。各地都有“暑去寒來”的諺語，處暑是溫度下降的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，因此在這一時(shí)節(jié)民間流傳著不少與之相關(guān)的養(yǎng)生習(xí)慣和習(xí)俗。

處暑節(jié)氣前后的民俗多與祭祖及迎秋有關(guān)。處暑前后民間會(huì)有慶贊中元的民俗活動(dòng)，從七月初一起，就有開鬼門的儀式，直到月底關(guān)鬼門止，都會(huì)舉行普渡布施活動(dòng)。這一天，不少地區(qū)還有放河燈的習(xí)俗，此外，對(duì)于沿海漁民而言，處暑以后是漁業(yè)收獲的時(shí)節(jié)，每年處暑期間，在浙江省沿海都要舉行一年一度的隆重的開漁節(jié)。 

處暑早晚轉(zhuǎn)涼，空氣干燥，養(yǎng)生方式要適時(shí)做出調(diào)整。在穿衣上要做到春捂秋凍。飲食上則要多吃一些蘋果、百合等滋陰潤(rùn)燥的食物，少吃辛辣和寒涼的食物，運(yùn)動(dòng)盡量選擇運(yùn)動(dòng)量較小的活動(dòng)，避免大量出汗。