今天（10月8日）是第18個全國高血壓日，主題是“知曉您的血壓”。最近幾天，氣溫驟降，專家提醒，高血壓患者要注意保暖，飲食要清淡，定期測量血壓。

高血壓被稱為“無聲殺手”，是心腦血管等發(fā)病的重要因素。專家建議，肥胖或有高血壓家族史等危險因素的人群，應每半年測量一次血壓；高血壓患者每周測量一次。家庭血壓測量最好使用經(jīng)過國際標準認證的上臂式電子血壓計。

【同期聲】區(qū)疾控中心慢病科 科長 強德仁：

測量的時間最好相對固定，每次測量都是起床后，早餐前，測量的位置是左上臂或右上臂，這樣每次測量的血壓值是有可比性的。

此外，現(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)涼的換季時節(jié)，也是心腦血管疾病逐漸增多的時候，這時候高血壓患者更要注意保暖，當出現(xiàn)頭暈等反應時要及時就醫(yī)。