老年健康宣傳周：夕陽紅以動促“健” 以食補養(yǎng) |
| 時間：2022-07-29 20:47:37 來源：生活連線 作者：陽湖網(wǎng) |
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7月25日至7月31日是第四個全國老年健康宣傳周，圍繞“改善老年營養(yǎng)，促進老年健康”這一主題，夕陽紅康樂中心開展了一系列活動，一起來看。
（教學(xué)趣味拳擊操）空心拳，然后往外繞，然后往上，看看你能伸到上面嗎？如果能就伸到頭頂，伸不到就到眼睛這個地方。
下午三點，三十多位老人在夕陽紅康樂中心會議室齊聚一堂，隨著趣味拳擊音樂響起，大家迫不及待地跟著老師舞動起來。在老師的講解和帶領(lǐng)下，老人們?nèi)嗍?、繞圈、出拳，一招一式有模有樣。84歲的徐經(jīng)術(shù)住進夕陽紅康樂中心已經(jīng)四年了，由于腿腳不便，他的健康養(yǎng)生之道就是日日練拳，天天歡笑。
老人
徐經(jīng)術(shù)：很適合我，天天做的，什么打拳啊都會的，對調(diào)理健康有好處，打打拳多開心啊。
老人
鄭婉琴：經(jīng)常有人來教我們做保健操、開展講座，就是保健這方面我們最想聽，聽了就能知道什么應(yīng)該怎么做，我們都會記在腦子里。我們每天上午都要出來活動一下，
武進區(qū)夕陽紅康樂中心醫(yī)生
吳夢韻：我們?yōu)榱似占袄夏杲】抵R，切實提高老年健康素養(yǎng)和健康水平，后面我們還安排了經(jīng)絡(luò)拍打操課程，還會讓老年人觀看一些老年健康科普視頻，我們是想讓老人一起動起來，讓理論和實踐相結(jié)合，跟老人們一起守護健康。
據(jù)介紹，在夕陽紅康樂中心的280位老人中，95%左右是失能或半失能老人，由于大家身體健康情況有所差異，為了避免食物攝入量不足和營養(yǎng)缺乏，夕陽紅康樂中心參照食物品種多樣化、進餐餐次稍增加、食物細軟好消化等健康飲食標準來合理設(shè)計膳食，充分保障老人營養(yǎng)均衡。
武進區(qū)夕陽紅康樂中心醫(yī)生
吳夢韻
像高血壓的就要求低鹽低脂多運動，像低蛋白血癥的人就需要高蛋白飲食，有專門的人給他們介紹營養(yǎng)方面的知識。不適合吃正常飯菜的，我們會制定食譜，比如說粥、營養(yǎng)面這些，對那些只適合吃流質(zhì)、半流質(zhì)、軟飯之類的人給他們提供營養(yǎng)餐，夏季我們會提供綠豆粥或者西瓜這一類可以解暑的食物。養(yǎng)老院的宗旨就是全心全意為老人服務(wù)，老人身體健康就是這個服務(wù)內(nèi)容中最重要的一部分。
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