全國冬泳日:迎冬奧“泳”于挑戰(zhàn) |
時間:2022-01-01 21:52:49 來源:生活連線 作者:陽湖網 |
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全國冬泳日:迎冬奧“泳”于挑戰(zhàn) 每年的元旦也是全國冬泳日,元旦前夕,咱們武進區(qū)的冬泳愛好者們不畏嚴寒,在水中劈波斬浪,盡情暢游,迎接新年的到來。來看報道。 伴隨著2021最后一輪寒潮的到來,最近氣溫降到了零度以下,不過,仍然擋不住冬泳愛好者的腳步 。昨天下午兩點,武進冬泳運動協(xié)會的會員們相繼來到橫山橋紫霞湖訓練基地。今年71歲的王小平是冬泳協(xié)會中最為年長的一員,在水中的他動作矯健流暢,完全不輸其他年輕的會員。而十年如一日的堅持,也讓他收獲了健康的身體和樂觀的心態(tài)。 武進區(qū)冬泳運動協(xié)會會員 王小平:感覺很好,現在溫度還可以,還沒到最冷的時候,最冷的時候是應該是春節(jié)前后,大概水溫在一兩度,大家都是咬牙這樣堅持鍛煉,有些人高血脂三高,但是我們什么都沒有,身體健康。 據了解,武進冬泳運動協(xié)會于2015年11月成立,從當初的十幾人發(fā)展到現在140人,越來越多的人參與到冬泳運動中來。堅持冬泳,能增強心血管功能,受到寒冷刺激后全身血液循環(huán)和新陳代謝速度加快,防治心血管疾病,降低患動脈硬化和高血壓的風險,但前提是科學冬泳。 武進區(qū)冬泳運動協(xié)會會長 是明南:比方說今天水溫是8度,游泳適合時間是5分鐘到10分鐘為宜,時間不宜過長,冬泳之前我們要做好拉伸準備工作,我們剛開始下水要慢,要深呼吸,冬季運動還是要趨利避害。 大伙在水里不斷變換著各種游泳姿勢,三五成群的奮勇前行,冬泳人以挑戰(zhàn)嚴寒的方式助力冬奧,迎接新年。 武進區(qū)冬泳運動協(xié)會會員 王小平:二月份就是冬奧會,我們用我們的方法來慶祝冬奧會勝利召開,天越來越冷,但是我們的熱情越來越高。 武進區(qū)冬泳運動協(xié)會會長 是明南:我們斗志昂揚迎冬奧,精神抖擻迎新年。 不畏嚴寒“泳”者勝,無論是風霜雨雪,還是冰冷刺骨的湖水,都擋不住這群冬泳愛好者們奮勇向前的身姿。不過我們也要提醒廣大市民朋友,一定要在專業(yè)人士的指導下進行冬泳,不要盲目下水。
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