地震發(fā)生時自救黃金時間也許只有短短12秒，生死一瞬間，該如何保護自己？怎樣自救更科學(xué)？讓我們趕緊跟著消防員再學(xué)習(xí)一遍地震應(yīng)急避險知識。

 地震發(fā)生時，首先要保持冷靜，不要慌亂，快速判斷自己所處位置和震動狀況，并牢記應(yīng)急避震的基本原則：震時就地避險、震后迅速撤離。如果你所處的是平房或者樓房一層，且室外比較開闊，可以迅速跑出室外避震。

 府東路消防救援站指導(dǎo)員 徐濤 

即使逃到室外，也要注意遠離那些比較高的建筑物，或者比較容易掉落的物體。

 如果你居住在樓房二層或以上，且室內(nèi)避震條件和建筑質(zhì)量較好，首先要選擇室內(nèi)避震，因為地震時震動時間短、強度大，人往往無法自主站立，很難迅速從樓內(nèi)跑到室外。
 府東路消防救援站指導(dǎo)員 徐濤 

可以第一時間選擇向衛(wèi)生間，廚房這種跨度比較小的房間，躲避身體的話，盡量蜷縮護住頭頸關(guān)鍵位置，實在不行的話，可以選擇一些承重比較重的家具或者桌椅進行臨時的躲避。

 需要特別提醒的是，地震發(fā)生時不要在慌亂中選擇跑向陽臺、翻窗或跳樓，因為地震襲來時，門窗會迅速扭曲變形，這些地方都是可能最先坍塌的地方。同時，中高層居民千萬不要搭乘電梯逃生。
 府東路消防救援站指導(dǎo)員 徐濤 

逃生的過程中，盡量要走我們的疏散樓梯，不要乘坐電梯。這個跟發(fā)生火災(zāi)的時候的情況差不多，就是電梯在突發(fā)的災(zāi)害事故情況下，如果在運行的過程中，電源突然中斷的話，電梯有可能停在中間，這個時候人員也出不來，開展救援也比較難，這樣的話，對我們的人員疏散造成很大的危險。

 據(jù)常州市地震局最新消息：經(jīng)初步核查，暫未發(fā)現(xiàn)因地震造成的人員傷亡和財產(chǎn)損失。經(jīng)江蘇省地震局研判，原震區(qū)未來幾天發(fā)生更大地震的可能性較小。