你有“無手機(jī)恐懼癥”嗎? |
時(shí)間:2021-12-18 21:15:45 來源:生活連線 作者:陽湖網(wǎng) |
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我們常說,媒介是人的延伸。手機(jī)作為當(dāng)下最為普遍的媒介工具,無疑在無形中改變著人的習(xí)性,逐漸成為“人”的一部分。但是習(xí)慣或是過度依賴手機(jī),卻在悄悄改變你的心態(tài),很多市民只要出門沒帶手機(jī)或是手機(jī)快沒電了,就會(huì)出現(xiàn)焦慮的癥狀。前不久,新華社針對“無手機(jī)恐懼癥”這一話題在微博發(fā)起討論,引發(fā)熱議。 市民:我沒有手機(jī),那我坐在這像傻子一樣。 市民:遇到信號不好的時(shí)候,就會(huì)急于找信號,就像一種很焦慮的感覺。 市民:沒電的話就會(huì)找充電寶,找商場借一個(gè)。 市民:時(shí)不時(shí)會(huì)低頭看一下手機(jī),有沒有消息?男朋友有沒有找我? 出門必帶手機(jī),電量必須充足,聽到鈴聲立馬看手機(jī),看似簡單的日常狀態(tài),正說明很多人已經(jīng)離不開手機(jī)了。不可否認(rèn),智能手機(jī)的普及為公眾提供了隨時(shí)隨地進(jìn)行互聯(lián)的條件??梢哉f,我們當(dāng)下的生活已經(jīng)被手機(jī)徹底改變,形成了一個(gè)與過去完全不同的、全新的社會(huì)景觀,這也是技術(shù)變革下的共識。 市民:出門現(xiàn)在都要手機(jī),比方說出行要打滴滴。 市民:處理一些事情基本上都是在手機(jī)上,還有娛樂,其實(shí)都是在手機(jī)上完成的,如果沒有手機(jī)的話,很多人都不知道自己要做什么了。 但與此同時(shí),對于個(gè)體而言,隨著手機(jī)使用的高頻和碎片化,不少人會(huì)陷入虛擬的世界,更喜歡隔著互聯(lián)網(wǎng)與人交流。手里握著手機(jī),頭上帶著耳機(jī),已經(jīng)成為不少年輕人在公共場合避免社交的方式。 市民:在外面等車,安靜的時(shí)候就聽歌,可以避免和其他人交流,就會(huì)有自己的私人空間。 研究表明,短時(shí)間內(nèi)大量接受并處理信息,會(huì)造成大腦皮層活動(dòng)抑制,進(jìn)而有可能患上信息焦慮癥、抗信息缺損綜合癥等疾病。 常州二院心理科副主任醫(yī)師 董貫忠:當(dāng)然我們是離不開手機(jī)的,但是我們可以想辦法怎么去減少對手機(jī)的依賴。如果我們長期形成依賴的話會(huì)不好,我們可以轉(zhuǎn)移一下,通過鍛煉、通過讀書閱讀,轉(zhuǎn)變看手機(jī)的習(xí)慣,還有我們可以通過參加一些游戲來減少對手機(jī)的依賴。 沒有手機(jī)就覺得很空虛不知道要干什么,看來手機(jī)對我們的侵蝕已經(jīng)顯而易見。減少看不必要的短視頻,不重要的信息,讓手機(jī)休息一會(huì),也讓我們的心安靜一會(huì),多看看這個(gè)世界真實(shí)的東西。
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