當(dāng)“針灸日”遇上“小雪” 冬季養(yǎng)生重在“藏” |
| 時間：2021-11-22 20:32:36 來源：生活連線 作者：陽湖網(wǎng) |
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今天也是“世界針灸日”。中醫(yī)認(rèn)為“正氣存內(nèi)，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛?！苯裉煸蹅兙徒柚樉娜?，來聊聊小雪節(jié)氣養(yǎng)生那些事兒。
患者
張全平
一個晚上睡醒，就這個嘴角有點麻木的。
今年51歲的張全平，前段時間患上了面神經(jīng)炎，俗稱面癱。幾經(jīng)輾轉(zhuǎn)，最終還是選擇用針灸的方法進行治療。記者在市一院針灸科看到，降溫以后，面部因過冷刺激，或者是過度勞累、病毒感冒等因素使面神經(jīng)腫脹、受壓、損害，引起面癱的人還有不少。針灸是治療面癱的有效手段之一，除此之外，針灸還有哪些應(yīng)用場景呢？
常州一院針灸科副主任中醫(yī)師
張會芳
神經(jīng)類的一些疾病，像面神經(jīng)炎啊，還有中風(fēng)的后遺癥，中風(fēng)之后神經(jīng)的一個損傷，后面神經(jīng)的恢復(fù)。像頸肩腰腿痛，像我們的頸椎病腰椎病，關(guān)節(jié)炎，尤其是到冬天老寒腿，都是我們針灸科的常見病。
今天早上6時，中央氣象臺繼續(xù)發(fā)布寒潮藍色預(yù)警，受冷空氣南下影響，明天我市最低氣溫將降至0度。氣溫驟降，水汽凝結(jié)，溫補驅(qū)寒，就顯得尤為重要了。
常州一院針灸科副主任中醫(yī)師
張會芳
冬天的話，首先肯定是防寒保暖了。吃一些養(yǎng)陰的，我們說秋收冬藏，比如吃一些山藥啊、枸杞啊都是滋陰的，比如我們還可以吃一些大棗，大棗是補氣補血的。另外我們還可以做一些穴位上的治療，比如我們可以通過針灸，也可以通過艾灸，通過穴位按摩。冬天溫度比較低，所以要適當(dāng)鍛煉，這樣的話，也可以提高我們身體的免疫力。
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