御城業(yè)主居家隔離 作詩致敬“英雄” |
| 時間：2021-11-08 20:55:56 來源：生活連線 作者：陽湖網(wǎng) |
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連日來，被封控的御城小區(qū)外，防疫人員與志愿者辛苦工作，御城小區(qū)的業(yè)主們看在眼里、記在心里，除了作畫以外，還有業(yè)主作詩填詞，表達(dá)對他們的感謝，來看報道。
“白色綠色和藍(lán)色的彩鳳，她們在樓宇間穿梭，來到我們的身邊”，御城小區(qū)7棟的業(yè)主孫健說，疫情發(fā)生后居家隔離，政府和社會各界提供的物資、精神上的雙重支持，讓他對戰(zhàn)勝疫情充滿信心，也激發(fā)了他的創(chuàng)作激情。
御城小區(qū)業(yè)主
孫?。褐饕菫榱烁兄x那些，為我們提供無私幫助的志愿者，還有醫(yī)療工作者。也是為了感謝我們黨和政府對我們疫區(qū)人民的無私幫助和支持，有了他們的關(guān)懷和照顧，疫區(qū)的人民才有了戰(zhàn)勝疫情的信心。
為了感謝防疫人員和志愿者們的辛勤付出，御城小區(qū)不少業(yè)主包括小朋友們，在近期也創(chuàng)作出了更多的畫作，記錄暖心瞬間，為戰(zhàn)疫加油鼓勁。
御城小區(qū)業(yè)主
孫?。耗俏覀冃∨笥眩蚕氡磉_(dá)一下對志愿者的謝意，我們家正好有兩個小朋友在一起，一人都畫了一幅這樣的畫，專門送到樓下，給到我們樓道里的志愿者。
就像那首歌唱的那樣：“防護(hù)服裹滿全身，汗水濕透衣背，我不知道你是誰，我卻知道你為了誰?！备兄x所有奮戰(zhàn)在一線的防疫人員，你們辛苦了。
此輪疫情發(fā)生以來，封控小區(qū)御城的居民們已經(jīng)隔離在家六天了，時間久了，難免會出現(xiàn)憋悶的情緒，這該怎么辦呢？來聽聽心理醫(yī)師的支招。
封控小區(qū)居家隔離
如何解除憋悶情緒？
御城業(yè)主：除了在家里比較悶一點，其他也沒什么。
御城業(yè)主：我們本來是正常上下班，在家歇著也比較悶。但是我們現(xiàn)在是按照政府的要求，在家里面足不出戶，隔離。
按照防疫要求，封控區(qū)居民隔離的時間至少是十四天，心理學(xué)實驗證實：在高壓封閉的環(huán)境下，人們很難保持清醒的頭腦，容易出現(xiàn)恐懼、焦慮、抑郁等負(fù)面心理，這個時候首先要做的就是有一個正確的認(rèn)知。
常州二院陽湖院區(qū)心理科主治醫(yī)師
張喬陽：那可以轉(zhuǎn)換一下自己的心態(tài)，現(xiàn)在等于說給自己放了一個長時間的小假。利用這個機(jī)會，也可以跟家里人呆在一起，也有利于跟家里人之間的一些溝通。第二點盡量要減少一些不太靠譜的，比說是謠言信息的流入。多去關(guān)注一些官方平臺發(fā)布的消息，對自己的政府還有黨，是一定要有信心的。這一次常州的疫情只是一個小小的流行，肯定也是能夠很好地馬上解決的。
除了自我心理疏導(dǎo)，適度運動，有助于緩解壓力和緊張情緒，調(diào)節(jié)和增強(qiáng)免疫力。
常州二院陽湖院區(qū)心理科主治醫(yī)師
張喬陽：首先我們的作息，還是盡量能夠保持跟我們工作時候一樣。我們在家里面也不要一直看手機(jī)，或者看電視，可以采取比較有益身心的，比如女性可以在家里做做瑜伽，男性可以在電視上跟著去做健康操有氧操這樣子。如果覺得心里很煩悶，心情有點抑郁的時候，我們還是多跟家里人打打電話，或者跟自己的朋友聊聊天，去向他們進(jìn)行傾訴，給自己的情緒找一個出口。
針對比較嚴(yán)重的心理問題和心理反應(yīng)，可以尋求專業(yè)力量的支持，撥打常州市心理援助專線電話0519-68016801。
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