“秋凍”還需自身硬 及時(shí)添衣防生病 |
時(shí)間:2021-11-06 21:16:56 來(lái)源:生活連線 作者:陽(yáng)湖網(wǎng) |
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雖然即將進(jìn)入立冬節(jié)氣,但從氣象意義上目前還是秋天,老話有“春捂秋凍,不生雜病”,那么,疫情當(dāng)前,降溫在即,咱們還凍不凍呢? 市民:有道理的,九月份那時(shí)候凍凍也沒(méi)事 市民:我會(huì)多穿點(diǎn)衣服,因?yàn)槲疑砗?,所以要多?BR>市民:衣服穿的不要太多吧,防止出汗,著涼,什么時(shí)候都是鍛煉最重要 武進(jìn)中醫(yī)醫(yī)院治未病科副主任 單紅梅 就是一般來(lái)說(shuō),外面氣溫的話有20度左右,剛剛有一點(diǎn)點(diǎn)的涼爽的那種感覺(jué),就是你可以稍微秋凍一下,那如果氣溫已經(jīng)到了15度,這樣子就是一出門(mén),明顯感覺(jué)有寒意呢,你也是要及時(shí)的添加衣物。 醫(yī)生表示,秋冬當(dāng)季氣溫在20度左右時(shí),暫緩添衣可以使人體迅速適應(yīng)溫度變化,更耐寒,同時(shí)避免了多穿衣服,捂出汗導(dǎo)致受涼的情況。當(dāng)然,不同人群并不都適合“秋凍”,其中老人、孩子以及腎臟、腸胃等疾病患者不宜“秋凍”,此外,更要時(shí)刻注意脖頸、肚臍和腳踝等敏感部位保暖。 武進(jìn)中醫(yī)醫(yī)院治未病科副主任 單紅梅 中醫(yī)講這里,就是有些關(guān)鍵的部位是不能凍的,比如說(shuō)脖子,還有就是我們腳踝還有像那個(gè)肚臍啊,比如女性朋友的話,你如果肚子那邊著涼的話,會(huì)容易引起月經(jīng)方面,就是宮寒這些,如果是小孩子的話,就容易會(huì)拉肚子 看來(lái),“春捂秋凍,不生雜病”的老話雖有一定的道理,但更要因人而異增減衣物。“秋凍”還需自身硬,疫情當(dāng)前,大家一定要注意保暖,謹(jǐn)防感冒。
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