家有老壽星 范錫全：與黨同齡的百歲老人 心寬愛笑 |
| 時間：2021-10-16 22:33:21 來源：生活連線 作者：陽湖網(wǎng) |
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現(xiàn)如今咱們中國人不僅長得高，也越來越長壽了，健康長壽是每個人的心愿，百歲老人就好比是一本生動的“健康長壽教科書”?！都矣欣蠅坌恰废盗袌蟮溃裉煳覀円黄鹑フJ(rèn)識一下湖塘社區(qū)的百歲老人范錫全。
哎呀，我胡（牌）了……
記者來到范錫全家中時，他和老伴正在抓紙牌，這也是二老平日里最多的娛樂活動。
百歲老人
范錫全：天冷、天熱不去下面坐坐就（在家）抓抓紙牌，抓紙牌可以動動腦筋，活絡(luò)活絡(luò)的。
范錫全出生于1921年，今年100周歲，與中國共產(chǎn)黨同齡，老伴陸金娣也已經(jīng)90周歲高齡。老兩口說，他們都是農(nóng)民出生，經(jīng)歷過舊社會，深知其中的艱難，回顧這百年發(fā)展歷程，心中不由地感嘆。
范錫全妻子
陸金娣：那個時候沒得吃，干活干得要命，是農(nóng)民，種種田的，現(xiàn)在靠著共產(chǎn)黨是好啊。
百歲老人
范錫全：社會變化天上地下，從前跟現(xiàn)在比的話，……1958年到1961年，那個時候稍微苦點，要供份糧，做得多糧食多，做得少糧食少，那個時候我家的糧食很少的，那個時候都吃不飽的，……現(xiàn)在在家歇歇都有錢的。
范錫全在11歲時因為左大腿長了腫瘤，導(dǎo)致二級殘疾，出行需要依靠拐杖和輪椅，所以平時不進行劇烈運動。老人家說，自己長壽的秘訣之一，就是健康的飲食。
百歲老人
范錫全：我們現(xiàn)在條件好了，小菜天天換著花樣吃。
記者：平常喜歡吃什么菜？
百歲老人
范錫全：平時吃點肉絲、魚、蝦，換著吃，有時候還吃鴿子，說鴿子營養(yǎng)好，再天天蔬菜換著吃，也搭配著吃的，中午多吃點，晚上不吃，晚上就少吃葷的。我們弟兄5個的，我最小，最小還最長壽。
范錫全育有兩個兒子，現(xiàn)在老兩口的一日三餐起居由小兒媳負(fù)責(zé)照料，看到父親健康長壽，做小輩的也十分高興。
范錫全小兒子
范華文：他心態(tài)好的，這也是我們小輩的福氣，希望他們越長壽越好，作為我們小輩來說多看看，多關(guān)心關(guān)心他們。
交流間，老人總是笑臉相迎，雖然身體有小小殘缺，但面對生活他十分樂觀，歷經(jīng)百年，知足常樂才是長壽的最佳法寶。
百歲老人
范錫全：現(xiàn)在國家富強了，生活條件也好了，希望年輕人珍惜幸福的生活。
如今我們的生活蒸蒸日上，老年人的數(shù)量也在逐年增加，老有所養(yǎng)、老有所依、老有所樂、老有所安，在全社會的共同努力下，相信未來會有更多的百歲老人，祝愿老人們身體健康。笑口常開！
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