高考落幕 超長假期放松別放縱！ |
| 時(shí)間：2021-06-14 20:57:13 來源：生活連線 作者：陽湖網(wǎng) |
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2021年高考已經(jīng)落幕，考生和家長都松了一口氣，很多考生按捺不住想要放飛自我的心情，需要提醒的是，在高考后的這個(gè)超長假期，可以放松但千萬別放縱。
考生：想去放肆的玩一下，畢竟禁錮那么長時(shí)間了，然后再去打一下工。
考生：要學(xué)吉他，還有游泳。
考生：瘋狂的玩了一個(gè)下午、一個(gè)晚上手機(jī)，這樣子解壓一下。
常州市心理衛(wèi)生中心主任
舒京平：我們面臨考試突然之間結(jié)束，尤其是考試結(jié)束以后頭一個(gè)禮拜，很多不光是孩子突然之間松懈下來，其實(shí)家長覺得我的任務(wù)也告一段落，可能家長會(huì)出現(xiàn)，徹底放手不管了，本來管得很緊的，作息會(huì)提醒，一下子就要放手，那孩子可能也會(huì)出現(xiàn)這種報(bào)復(fù)性的玩游戲，通宵玩，整夜玩，甚至吃喝都沒規(guī)律，孩子這個(gè)時(shí)候其實(shí)并不是太好，這個(gè)時(shí)候會(huì)影響孩子的身體健康。
打游戲打到深夜，飲食作息不規(guī)律，這樣顯然不利于身心健康，那么在高考后的這個(gè)超長假期，考生們該如何過得既放松又不虛度呢？
常州市心理衛(wèi)生中心主任
舒京平：建議各位考生包括家長，我們首先要保證自己的一個(gè)作息的規(guī)律性，我們可以適當(dāng)增加玩的時(shí)間，但我們建議增加這些體育活動(dòng)，而不是電子游戲之類的時(shí)間。我們高三考完就面臨著畢業(yè)，可以增加跟同學(xué)的交往，增加同學(xué)友誼同窗的這種聯(lián)系，然后我們的日常的飲食作息這種盡量不要打破它的規(guī)律性，我們家長盡量還是要保持一個(gè)督促管理的責(zé)任。
高考只是人生的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，未來的路還很長，建議考生們多做有益身心健康的事，可以提前為自己做些規(guī)劃。
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