清明時(shí)節(jié)傷感懷 精神疾病易高發(fā) |
| 時(shí)間：2021-04-02 20:41:28 來源：生活連線 作者：陽湖網(wǎng) |
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清明時(shí)節(jié)雨紛紛，陰雨綿綿加上懷念故人，有些人會(huì)因?yàn)檫^度傷感，難以自拔，導(dǎo)致抑郁等精神疾病高發(fā)，來看報(bào)道。
市民
就會(huì)想起一些，跟親人在一起的時(shí)光，現(xiàn)在去看他，會(huì)有這樣的想法。
市民
我父親已經(jīng)去世了，這個(gè)時(shí)節(jié)去，中國的習(xí)俗祭祖，總歸有點(diǎn)傷感的。
市民
看到那個(gè)場面的話，可能會(huì)被場景所觸動(dòng)吧，會(huì)有那種低落的情緒。
常州一院臨床心理科副主任醫(yī)師 王蘇弘
精神科上有一個(gè)叫紀(jì)念日綜合癥，每年這個(gè)時(shí)候，也許是重要親人的去世，或者要去悼念親人，就像一個(gè)鉤子一個(gè)鉤子一樣，會(huì)把過去的關(guān)于親人或者死去好朋友的一些念頭、記憶就勾出來。人會(huì)因?yàn)檫@些記憶，又進(jìn)入一種懷念親人，或者是傷感逝去的情緒又出現(xiàn)了。
醫(yī)生介紹，春季是心理精神疾病患者最危險(xiǎn)的季節(jié)，發(fā)病率通常在清明前后達(dá)到高峰。因?yàn)檫@段時(shí)間氣候不穩(wěn)定，氣壓低，經(jīng)常陰雨綿綿，許多患者會(huì)出現(xiàn)病情波動(dòng)，有的患者會(huì)出現(xiàn)莫名的煩躁不安，嚴(yán)重者甚至?xí)休p生的念頭。因此，患者家屬要特別注意，一旦患者突然變得不愛說話，不想吃東西，睡眠不好，或者有消極言語等，一定要及時(shí)送醫(yī)就診。同時(shí)，日常生活中也可通過一些方式進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。
常州一院臨床心理科副主任醫(yī)師 王蘇弘
從冬天到春天的時(shí)間，一個(gè)是溫度在上升，第二個(gè)晝夜變化比較大，人在這個(gè)時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)很多神經(jīng)系統(tǒng)的變化，……也有一些研究發(fā)現(xiàn)，可能是免疫因素，春天過敏原比較多，花開的比較多，各個(gè)方面因素導(dǎo)致人在這個(gè)時(shí)候，更加容易患精神疾病，或者我們講叫情緒的障礙?！敲次覀兛梢宰鲆恍┻\(yùn)動(dòng) 做一些冥想，做一些正念的練習(xí)，在某一個(gè)時(shí)刻，你只關(guān)注于你此時(shí)此刻身體的一個(gè)感知體驗(yàn)，不要再加一些評(píng)判，去做一些事。
自我調(diào)節(jié)固然可以幫助排解抑郁，但是如果抑郁時(shí)間過長，還是建議盡快就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。
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