頸椎患者年輕化 日常生活如何預防 |
| 時間：2020-09-10 20:27:17 來源：生活連線 作者：陽湖網 |
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隨著電子產品逐漸普及，不管是手機娛樂還是電腦工作現象明顯增多。以前普遍發(fā)生在老年人身上的頸椎病開始年輕化，甚至初高中生都患上了頸椎病，那我們日常生活中應該怎么預防呢？來看報道。
市民
現在年輕人都喜歡通宵幾天幾夜不睡覺的那種，就是可能會頭暈，然后頸椎會疼這種，就會對那個頸椎就會有壓迫性
市民
平時玩手機的時候一直低頭嘛，持續(xù)一個多小時一直打游戲那種的，然后一直低頭起來的時候就會疼嘛，就會嘎嘣嘎嘣一直響的那種。
采訪中發(fā)現，不少年輕人都表示平時低頭玩手機或者電腦工作時間長了就會導致脖子疼或者肩膀酸脹，既然使用頸椎的情況無法避免，那日常生活中我們可以如何預防頸椎病呢？
常州二院陽湖院區(qū)骨科主任醫(yī)師
劉瑞平
首先就是我們要重視，重視這個頸椎如果用時間長了，它是會發(fā)生蛻變、酸痛啊，直至后來神經壓迫啊，所以說（持續(xù)使用頸椎）超過半個小時的，一個就是要輪替休息，自己做一些保健頸椎操，自己做一下按摩，如果有條件的話，就戴一個頸圍，這樣的話對頸椎是個保護。
劉醫(yī)生介紹，因現在電子產品的使用和伏案工作人群增多，近兩年醫(yī)院的頸椎病患者數量上漲，而且年齡趨于年輕化，甚至有的小學生都患上了頸椎病?？此茖こ５念i椎病，如果不加以預防和重視，會引起一些嚴重的并發(fā)癥。
常州二院陽湖院區(qū)骨科主任醫(yī)師
劉瑞平
頸椎不好早期是頸背部的酸痛，如果說你沒有重視，就會發(fā)展到除了頸椎、頸背部的酸痛以外，還會有上肢的麻木，直至下肢也有癥狀，如果說嚴重的時候，壓迫神經的時候，那就會手麻呀，肌肉力量的減低啊，或者更厲害的話可能會發(fā)生部分的那個癱瘓啊，嚴重影響生活工作。
劉醫(yī)生說，有的患者容易失眠多夢，睡不好，甚至總感覺疲倦乏力，這也是頸椎病嚴重導致的。他表示，部分頸椎病患者會選擇按摩椅或去按摩店按摩，在沒有確診的情況下，這種方式并不是很可取，因為頸椎病分多種情況，如果按摩手法或部位不對，可能會導致病癥更加嚴重。
不管是娛樂還是工作，大部分人都加入了“低頭族”，在娛樂工作的同時，也要注意保護好我們的頸椎，醫(yī)生也建議大家可以觀看一些自行調節(jié)放松頸部的視頻教程，平時多多活動。
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