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七旬老太撞樹引發(fā)血栓 撞樹養(yǎng)生不可取

時(shí)間:2020-06-26 20:25:58  來源:生活連線  作者:陽湖網(wǎng)
在公園里,我們總能看到一群撞樹的老年人在鍛煉身體,這老年人鍛煉身體本是一件好事,但是方法不對就容易釀成大錯(cuò)。
上個(gè)月,75歲的莊老太像往常一樣,又來到樹下開始撞樹養(yǎng)生,可以這一次,沒撞幾下,莊老太突然感覺腳部抽筋,緊接著頭部發(fā)暈,臉色蒼白,大汗淋漓。家人見狀,立即將她送往醫(yī)院。經(jīng)診斷,莊老太后腹膜血管破裂引起血腫,因?yàn)檠[比較大堵住了靜脈,導(dǎo)致左下肢深靜脈血栓,情況十分危急。
武進(jìn)醫(yī)院中醫(yī)科副主任中醫(yī)師  莊曉丹 很多人都可能存在一定的骨質(zhì)疏松,有人腰間盤突出,他就會(huì)考慮撞樹,有的人椎間其實(shí)不是很穩(wěn)定。之外還有一些年紀(jì)大的人都多多少少血管的硬化,而且還會(huì)有斑塊,萬一在撞樹的過程中那個(gè)斑塊脫落還是會(huì)出現(xiàn)大問題的。
不知從何時(shí)起,很多老年人采用撞樹來進(jìn)行鍛煉,而且花樣繁多,用背撞、腰撞、胳膊撞,還有的甚至用頭撞。事實(shí)上,老年人身體機(jī)能減退,身體的穩(wěn)定性較差。在撞樹過程中,力度和方向均難以掌控,容易造成身體的軟組織損傷。因此,莊曉丹認(rèn)為撞樹對老年人來說并不可取,相反老年人更應(yīng)該選擇一些溫和的鍛煉方式。
武進(jìn)醫(yī)院中醫(yī)科副主任中醫(yī)師  莊曉丹 首先一個(gè)要看他的心肺功能,你要根據(jù)自身的條件來,運(yùn)動(dòng)量是逐步的增加?,F(xiàn)在黃梅天氣,有的時(shí)候坐在那靜坐,其實(shí)也是一種鍛煉方式。
您看這撞樹即對樹不好也對自己不好,希望老年朋友們千萬不要再以身撞樹啦,大家可以根據(jù)自身身體狀況來決定鍛煉方式方法,切勿人云亦云,老年朋友要盡量選擇強(qiáng)度低、較為舒緩的鍛煉方式,如慢走、太極拳等。

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