疫情焦慮導致睡眠障礙 失眠門診人數(shù)增加四成 |
| 時間：2020-03-10 20:41:55 來源：生活連線 作者：陽湖網(wǎng) |
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疫情期間，有些市民出現(xiàn)了焦慮的情緒，這種情緒帶來最直觀的表現(xiàn)就是產(chǎn)生睡眠障礙，最近這段時間，第904醫(yī)院的精神科門診，前來就診的失眠患者多了起來。
市民吳阿姨今年75歲，最近這段時間總是睡不著，導致她白天精神狀態(tài)也很差。
市民
吳阿姨
我看到電視里的新聞一直在放，一直在講，我們也有點緊張的，平時還好的，就是不能有什么事情，不然我腦子里就一直要想，睡覺的話，我大腦有點神經(jīng)衰弱，到下半夜就不怎么能睡得著。
疫情期間，第904醫(yī)院精神科門診，前來就診的睡眠障礙患者人數(shù)增加了四成。其中，除了一部分是長期慢性失眠的患者之外，相當多的患者失眠則與疫情期間生活規(guī)律改變或負面情緒有關。
第904醫(yī)院精神心理中心主任醫(yī)師
孫劍
有的人隔離了以后，運動就會減少，整天呆在一個小房間里面，這樣的話累了困了，就會去睡覺，這種情況睡眠結構就會發(fā)生紊亂，使得了睡眠障礙產(chǎn)生了。再有一個就是心理上有很多人對新冠肺炎很緊張，這種緊張也會使我們睡眠發(fā)生一點變化。
良好的睡眠能讓身體組織和器官得到較好的自我修復，從而恢復體力和精力，穩(wěn)定情緒。長期睡眠不足最直接的危害就是導致思維速度緩慢、情緒不穩(wěn)定、神經(jīng)衰弱等。
第904醫(yī)院精神心理中心主任醫(yī)師
孫劍
我們常見的癥狀是入睡比較困難，還有就是睡眠不深，多夢，再有就是很早醒，醒了再也不能睡著。很多人睡眠不好會導致第二天精神不好，還會免疫力下降，更容易生病。
孫劍提醒，對于這種失眠的情況，我們要做到既要重視，但也不能過分緊張，如果一段時間無法通過自我調(diào)節(jié)改善睡眠的話，一定要及時到醫(yī)院就醫(yī)。
第904醫(yī)院精神心理中心主任醫(yī)師
孫劍
心理疏導是非常有必要的，我們給他一定的心理輔導，教會他怎么來調(diào)整生活的節(jié)奏。沒有效果的話我們可以用藥物治療，我們有很多選用短效的一些藥，快速起效，讓他吃了藥快速睡著，醒了第二天這個藥就能排掉了，并不影響他第二天白天的一些活動。
三月春暖花開，疫情終將過去，讓我們懷抱著良好的心態(tài)，重建美好生活。
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