聯(lián)合國糖尿病日:養(yǎng)成良好生活習(xí)慣 遠(yuǎn)離“甜蜜的負(fù)擔(dān)” |
時(shí)間:2019-11-14 20:12:53 來源:生活連線 作者:陽湖網(wǎng) |
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今天是聯(lián)合國糖尿病日,糖尿病是一種以高血糖為特征的代謝性疾病,發(fā)病率呈現(xiàn)逐年上升的態(tài)勢(shì),需要引起足夠重視。來看報(bào)道。 57歲的橫山橋人周湘琴,有糖尿病家族史,最近她頻頻感到口干乏力,到醫(yī)院一查果然是糖尿病。經(jīng)過一段時(shí)間的治療,目前周湘琴的血糖趨于穩(wěn)定。 患者
周湘琴:我每天要散步2萬來步,控制的好的,空腹的時(shí)候(血糖)就6.7吧。 根據(jù)中國疾控中心營養(yǎng)與健康所的數(shù)據(jù),我國人均每日添加糖攝入量約30g,食用油攝入量為42.1g,均高于世界衛(wèi)生組織和《中國居民膳食指南》推薦攝入量,結(jié)果就是帶來了大量的糖尿病患者。 常州一院內(nèi)分泌科主任
蔣曉紅:我們國家目前是全球發(fā)病人數(shù)最多的,超過了1.14億,整個(gè)發(fā)病率的話,成人以上大概是10.9%左右。有糖尿病的家族史,那你得糖尿病的機(jī)會(huì)肯定要比別的人多,現(xiàn)在的生活條件,他吃的多動(dòng)的少,還有環(huán)境污染等等都有關(guān)系的。 值得一提的是,隨著人口老齡化,我國50歲到65歲之間的中老年人糖尿病發(fā)病率明顯增加。此外,肥胖、超重問題的低齡化趨勢(shì),讓30歲以下患2型糖尿病的人數(shù)也明顯增加。 常州一院內(nèi)分泌科主任
蔣曉紅:平時(shí)的話就是要注意自己的生活方式,比如說你不要暴飲暴食,碳酸飲料這種高糖的食物還是有影響的,然后生活要有規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,也是不好的,睡眠質(zhì)量也要好。 大伙兒在生活中如果出現(xiàn)多飲、多尿、多食、體重減輕這些糖尿病典型癥狀時(shí),一定要及時(shí)就醫(yī),哪怕去醫(yī)院測(cè)個(gè)血糖,也好防患于未然。
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