產(chǎn)后抑郁 并不是“一個人的戰(zhàn)斗” |
時間:2019-09-10 20:21:24 來源:生活連線 作者:陽湖網(wǎng) |
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兩天前,就在常州,一名孩子剛滿一周歲的母親跳樓身亡,知情人士透露其原因?yàn)楫a(chǎn)后抑郁,對于這個,很多人可能不以為然。但是事實(shí)是,產(chǎn)后抑郁這個不被重視的問題卻奪走了無數(shù)新手媽媽的寶貴生命,今年伊始,國內(nèi)首份《新媽媽情緒藍(lán)皮書》發(fā)布,也正式把產(chǎn)后抑郁擺到了人們面前。 產(chǎn)婦
李曉(化名):我不止一次抱著孩子站在家中的陽臺上,就想著能不能這么解脫了 也許是孩子帶來的喜悅太過濃烈,也許是疲憊的身體尚未復(fù)蘇,剛生完孩子的那幾天,李曉還未察覺自己的情緒有了什么樣的變化。直到抱著自己的孩子回到家中,她突然覺得許多事情都變了,首當(dāng)其沖的是焦慮不安,雖然母親就在身邊,家中還請了月嫂。李曉還是止不住地?fù)?dān)心,睡覺怕壓到孩子,醒著又擔(dān)心月嫂不盡職。 產(chǎn)婦
李曉(化名):感覺沒有一分鐘能合眼,就算睡著,也會突然驚醒,活了28歲,我從來沒體驗(yàn)過這么多負(fù)面情緒一股腦都出來了。 24小時連軸轉(zhuǎn)的育兒生活,讓李曉的精力迅速耗竭,也讓她的情緒在失落與激動之間來回反復(fù),常常前一秒還在為一點(diǎn)小事生氣,后一秒就開始覺得怎么樣都無所謂了。 更讓李曉意志消沉的,是家人的不理解。 產(chǎn)婦
李曉(化名):剛說幾句,他們就說我想太多,我心情無比低落,覺得干一點(diǎn)活都累,家人卻認(rèn)為我是矯情。 生娃后第六個月,李曉生平第一次走進(jìn)心理咨詢室,聽到的則是一個并不陌生的詞匯--產(chǎn)后抑郁癥。 2018年12月5日,長春28歲的年輕新媽媽拋下剛剛滿月的寶寶自殺身亡。 2019年7月17日,內(nèi)蒙古一剛生產(chǎn)一周的媽媽,疑因產(chǎn)后抑郁,將原本恩愛的丈夫捅死。 2019年7月27日凌晨,濟(jì)南28歲年輕女子從12層的家中墜樓,孩子剛剛兩個月大。 縱覽全國各地類似新聞比比皆是,血淋淋的現(xiàn)實(shí)讓人不得不重新審視產(chǎn)后抑郁這個問題。那么到底怎樣才算是產(chǎn)后抑郁呢? 孕產(chǎn)婦:情緒不太高吧,就容易想的比較多,就小孩出生之后就會想法比較多一點(diǎn),剛開始是不會慢慢學(xué)就會了那個時候擔(dān)心的會比較多,就是怕小孩發(fā)育不好,各方面擔(dān)心比較多。 孕產(chǎn)婦:(一開始知道懷孕)挺開心的,后來就挺緊張的,因?yàn)橹虚g很多檢查擔(dān)心出問題嘛 孕產(chǎn)婦:從比較焦躁到慢慢平穩(wěn)吧,就可能有點(diǎn)胎位不穩(wěn),然后就會比較緊張。 焦慮、多愁善感、易怒,在英文中產(chǎn)后新手媽媽的這種情緒被稱為嬰兒憂郁,雖然有70%以上的產(chǎn)婦都會有這種情緒,但是基本在產(chǎn)后一個月左右會好轉(zhuǎn)。中國平均每年有1800萬新手媽媽,也就是說不開心的媽媽人數(shù)在1000萬左右,而事實(shí)上,不僅僅是媽媽們會不開心,新手爸爸也可能抑郁。 孕產(chǎn)婦丈夫:產(chǎn)后抑郁很容易是因?yàn)榉蚱藁蛘呤瞧畔钡鹊燃彝サ囊蛩卦斐傻?,因?yàn)橐环矫嫔眢w需要康復(fù),另一方面又面臨照顧小孩,身體也比較虛。孩子首月和第二個月的哺乳期的母親比較煩躁,或者沒有經(jīng)驗(yàn),男人多辛苦一點(diǎn),擔(dān)待一點(diǎn)就行。 孕產(chǎn)婦丈夫:小孩都要去分擔(dān),盡量的讓她多休息。 而事實(shí)上,這樣的抑郁從孩子出生之前就出現(xiàn)了。 常州婦幼保健院心理門診主治醫(yī)師
崔雪蓮:隨著醫(yī)學(xué)研究的深入發(fā)現(xiàn)其實(shí)在孕期的時候,孕婦已經(jīng)出現(xiàn)了,只是說我們以前把它想當(dāng)然的認(rèn)為只要是懷孕都會出現(xiàn)這樣不好的情緒把它合理化了,其實(shí)那是產(chǎn)后抑郁癥的早期表現(xiàn),所以從2013年的時候,產(chǎn)后抑郁癥這個概念,名稱就變了,更名為圍產(chǎn)期抑郁,就是孕期和產(chǎn)后都會出現(xiàn)抑郁。所以它的發(fā)病時間應(yīng)該從孕期開始計算,而不是說從產(chǎn)后開始計算。 遺憾的是,面對圍產(chǎn)期抑郁,目前國內(nèi)還鮮少有專門機(jī)構(gòu)進(jìn)行介入和輔導(dǎo),所以導(dǎo)致抑郁的新手爸媽們只能各自消化,然而一旦沒有能夠成功走出陰影,抑郁只會進(jìn)一步加深,也就是進(jìn)一步的抑郁、悲傷、沮喪、哭泣、易激怒、煩躁、甚至開始出現(xiàn)自殺或殺嬰傾向。 2017年1月6日晚8點(diǎn),在湘潭一小區(qū)一位年僅31歲的媽媽在自己生日前一周,帶著一個兩歲多的兒子和幾個月的女兒從13樓縱身躍下,最后3人全部罹難。 2017年4月21日,四川攀枝花市一名年僅27歲的媽媽,因產(chǎn)后抑郁癥的困擾,攜4歲兒子,和一對2歲的雙胞胎跳河溺亡。 2019年2月24日,廣西南寧一名25歲的媽媽,因家庭口角將4歲的兒子從31樓拋下,隨后跳下。 面對這些可怕的結(jié)局,我們到底該做些什么?作為新手爸媽又該如何自救?!在《新媽媽情緒藍(lán)皮書》中這樣寫道:“看見,是療愈的開始。”和所有疾病一樣,只有了解它、正視它才能有可能治愈它。常州婦幼保健院心理門診主治醫(yī)師崔雪蓮表示,導(dǎo)致圍產(chǎn)期抑郁的因素有很多,其中一個重要的生物學(xué)因素就是雌孕激素水平的劇烈變化。而遺傳因素也占了很大一部分原因,有精神病家族史,特別是有家族抑郁癥病史的產(chǎn)婦,產(chǎn)后抑郁的發(fā)病率較高。如若產(chǎn)婦近期經(jīng)歷過社會應(yīng)激刺激事件例如親人的去世、嚴(yán)重事故等創(chuàng)傷性事件發(fā)病率也會有所提高。但我們也可以通過科學(xué)的治療手段來控制病情。 常州婦幼保健院心理門診主治醫(yī)師
崔雪蓮:第一個孕期我們盡量是不用藥,(因?yàn)椋┊a(chǎn)后涉及到母乳喂養(yǎng),服藥的話對母乳喂養(yǎng)也是有影響的,所以我們現(xiàn)在是提出了一個治療方法就是用心理治療。還一個就是生物反饋治療,就是物理治療方式,這種物理治療方式它不是向人體輸入什么東西,而是采取人體信號,它對胎兒和母乳是沒有任何影響的,而且是相當(dāng)有效的,但是重度的話,尤其是威脅到自己生命安全的話,我們肯定是要用藥的。 現(xiàn)在不少醫(yī)院都開設(shè)婦女心理門診,醫(yī)生建議媽媽在懷孕初期就可以通過產(chǎn)后抑郁自測表進(jìn)行產(chǎn)后抑郁篩查,由專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行干預(yù)及治療。 面對“不開心”,希望所有的爸爸媽媽們能夠記得,你永遠(yuǎn)不是一個人的單打獨(dú)斗,一旦發(fā)現(xiàn)問題,一定要和家人朋友多溝通,多交流,如果出現(xiàn)了較為嚴(yán)重的癥狀,盡快就醫(yī),讓專業(yè)人士為你伸出援手。
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