當然，不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，即便周末也不愿出門，寧可窩在家中，持續(xù)的情緒低落、不想跟別人交流、時常感覺很困但是晚上睡不著覺……這些都被現(xiàn)在的年輕人稱為“喪”情緒，而這種“喪”情緒的外表下可能還藏著更嚴重的病癥--抑郁癥。近期，隨著“大學生抑郁癥發(fā)病率逐年攀升”登上微博熱搜，大學生的精神健康狀態(tài)再次引發(fā)熱議。

配音：今年23歲的小孫就讀于內(nèi)蒙古一所大學，已經(jīng)大三的她最近感覺自己心理壓力很大，甚至出現(xiàn)了精神恍惚、失眠的癥狀。
同期聲：患者 小孫 主要還是糾結(jié)于考研還是工作，主要是失眠，然后晚上會特別容易醒，還有就是上課很容易走神，這是最主要的兩點。宿舍都是年紀比較小的，感覺他們就一直在玩的很嗨，我就在焦慮我到底該怎么辦？
配音：第904醫(yī)院心理危機干預中心副主任李光耀介紹，暑期來臨，像小孫這樣前來咨詢的大學生不在少數(shù)，最多的時候一天要接診3~4名，主要是大一、大三的學生偏多一些。
同期聲：第904醫(yī)院心理危機干預中心副主任 李光耀 大一的時候會因為（學習）方式切換和環(huán)境的轉(zhuǎn)變，首先要適應(yīng)住校的環(huán)境，還有和其他人的接觸。大三是因為從青春期過渡到成人期，他要開始思考他的未來，會更迷茫。
配音：從去年開始，00后的群體也步入了大學的校園。90后、00后，由于多是獨生子女，父母嬌生慣養(yǎng)，過度關(guān)愛，沒經(jīng)受過挫折教育，導致孩子心理年齡偏小，抗壓能力較差。
同期聲：第904醫(yī)院心理危機干預中心副主任 李光耀 因為大學生的話，他們是青年人，身體的發(fā)育，外在的環(huán)境變化都比較大，這個年齡階段本來就特別容易波動的時候，他整個人格的完整度，包括他對未來的心理建設(shè)，他都沒有信心，因為他是沒有事業(yè)做基礎(chǔ)的，這個年紀的對自我的認識會比較極端。
配音：在就診過程中，李光耀發(fā)現(xiàn)很多大學生剛開始只是存在階段性的抑郁狀態(tài)，還不構(gòu)成抑郁癥。但是一旦拖延，有的大學生會因為心理壓力長期得不到排解，而做出一些出格的事情，甚至是丟掉生命。
同期聲：第904醫(yī)院心理危機干預中心副主任 李光耀 隨著大家就診意識的提高，很多大學生已經(jīng)在中度就過來咨詢了，其實這是一個我們心理干預上面很好的一個事情。單純的藥物治療其實對他們來說不好，他們對心理治療的接受度是更高的，而且他們的可塑性更強，有好多是這個階段的問題，很多時候做心理咨詢就能幫助他解決問題。
配音：隨著抑郁癥知識的普及，大家對抑郁癥也有了比較理性的認識，李光耀認為，要通過更多宣傳讓大學生群體對自己的疾病有一種認識，讓學生在更寬松的環(huán)境中多一些主動求助。
同期聲：第904醫(yī)院心理危機干預中心副主任 李光耀 首先要去發(fā)展好自己一個多元的興趣愛好，因為這樣的話，你情緒承載的點就會多一點。還有必要的體育運動也是有好處的，另外一個就是還是要盡可能的，按照自己喜歡的方式和別人進行交流。
演播室：希望大家能夠積極培養(yǎng)興趣愛好，養(yǎng)成良好的生活習慣，學會排解不良的心里情緒，不做喪青年。