明年體育中考有變化 男生將增加引體向上抽測 |
| 時間：2019-05-25 20:20:54 來源：生活連線 作者：陽湖網(wǎng) |
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關(guān)注了學(xué)生的心理健康，再來看看學(xué)生的體質(zhì)情況。記者從區(qū)教育局獲悉，從明年起，體育中考平時成績中，抽測的實心球項目，男生將改為抽測引體向上，也就是說，從現(xiàn)在起，家里有男孩子的，要多多督促練習(xí)上肢力量了。
體育中考共40分，由現(xiàn)場測試成績30分和平時成績10分組成，現(xiàn)場測試內(nèi)容包括體能I類（50米跑或50米游泳），體能II類（實心球、立定跳遠(yuǎn)和引體向上三選一），球類（籃球運動、排球墊球和足球運動三選一），而根據(jù)多年考試情況來看，50米跑、實心球和籃球為選擇最多的項目。
區(qū)教育局基教科副科長
譚文杰
男生上肢力量比較差，根據(jù)上級的建議和要求，準(zhǔn)備從明年開始，在體育中考的平時成績中，把它作為一個平時成績抽查的必測項目
引體向上，指依靠自身力量克服自身體重向上做功的垂吊練習(xí)，主要測試上肢肌肉力量的發(fā)展水平，以及臂力和腰腹力量，在完成一個完整的引體向上的過程中需要眾多背部骨骼肌和上肢骨骼肌的共同參與做功，是一項多關(guān)節(jié)復(fù)合動作練習(xí)。
1個
2個3個···好，慢一點，7個
星辰實驗學(xué)校學(xué)生
買東西的時候挺多的，就自己拎，還有平時自己放學(xué)回家以后，家是在3樓，每天都是背著書包跑上去
但事實上，這樣的學(xué)生是極個別，大多數(shù)孩子只能做到一兩個，有的甚至一個都完成不了。
星辰實驗學(xué)校學(xué)生
手臂有一種拉的特別酸的感覺
星辰實驗學(xué)校學(xué)生
平常也不是特別喜歡鍛煉，基本都是在家看看電視怎么的
“以考促訓(xùn)”雖好，但是對于體能素質(zhì)基礎(chǔ)不牢的學(xué)生來講，操之過急往往會導(dǎo)致訓(xùn)練傷，這種情況下，不如先打好基礎(chǔ)。
星辰實驗學(xué)校藝體部主任
秦宏文
為了提高他們的興趣愛好，也是幫助他們建立信心，我們通過一些輔助練習(xí)手段，像這種方法能讓他踩在這個彈力帶上面，上肢力量就可以借助這個彈力帶來進行練習(xí)，然后這個繃帶也是這樣的，這個么最簡單，這個相對來說難度稍微增加一點，像這樣的練習(xí)方法難度更大一點，通過兩個人都可以練習(xí)，它是用的杠子來練習(xí)的，他是通過這個拉繩子來幫助他的
星辰實驗學(xué)校體育老師
鄭玉江
另外一個人幫助我把棒子放在他腳下，好，踩穩(wěn)，兩手夾住，你抬頭，一個人拉的同時你也往上拉，對，我們倆同步，放的時候同步，我們倆的動作是完全一樣的用力···
只要掌握好訓(xùn)練方法，引體向上也沒有想象的那么難，當(dāng)然，也絕非一蹴而就，所以從小學(xué)開始，就可以有意識的對學(xué)生進行這方面的訓(xùn)練。
星辰實驗學(xué)校藝體部主任
秦宏文 小學(xué)里邊通過體育課
大課間活動，安排了一些發(fā)展上肢力量的素質(zhì)練習(xí)，搬輪胎、推小車，還有簡單的俯臥撐···其實方法內(nèi)容也是很多的，一星期三節(jié)體育課，兩節(jié)課外活動課基本上能夠保證每天鍛煉一小時
循序漸進，持之以恒，除了應(yīng)考，更是養(yǎng)成堅持鍛煉的習(xí)慣，打下一生健康基礎(chǔ)。
武進區(qū)教育局基教科副科長
譚文杰
學(xué)生核心素養(yǎng)的發(fā)展，體育學(xué)科來講主要是三個方面運動能力、健康行為還有體育品德，這三個方面都不是孤立的，應(yīng)該是相輔相成的，從體育鍛煉和平時學(xué)習(xí)來講，它是相互補充的，某種程度來講，緊張的學(xué)習(xí)生活，能夠適度的安排體育鍛煉對他的身體健康有利，對他的學(xué)習(xí)成績也會有利
目前無論是國家還是地區(qū)，對于學(xué)生體質(zhì)的關(guān)注度越來越強，新標(biāo)準(zhǔn)的出臺并不是有意為難學(xué)生或者老師，其目的是引導(dǎo)學(xué)生多運動，希望通過學(xué)校、家庭、社會共同努力，孩子們能有一個健康、陽光的未來。
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