大學(xué)生心理健康日：525我愛我 |
| 時間：2019-05-25 20:18:54 來源：生活連線 作者：陽湖網(wǎng) |
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今天是5月25日，全國大學(xué)生心理健康日。大學(xué)期間對一個人的性格塑造有著重要的作用，今年河海大學(xué)常州校區(qū)也特別展開了“以真正關(guān)注自我的需求”為主題的心理健康活動。
河海大學(xué)常州校區(qū)心理中心副主任
周國莉：你倒好了，任意的倒，都能撐住的。明顯你就很緊張，要放松。
學(xué)生們正在進行的游戲叫做“信任倒”，中間一名學(xué)生任意向周圍倒，周圍同學(xué)進行輕推，目的是培養(yǎng)中間學(xué)生的安全感。簡單的心理團輔課中，心理老師周國莉分別策劃了三個游戲，“信任倒”、“坐地起”和“模型雕塑”。其中“坐地起”意在培養(yǎng)人與人之間的商討協(xié)作精神。而“模型雕塑”則是四組學(xué)生分別演繹溝通的四種模式，討好型、指責(zé)型、打岔型和理智型。
大一學(xué)生
林會涵：我們大一同學(xué)們主要面臨的困惑，還是適應(yīng)方面的問題。畢竟大學(xué)的生活和高中的生活差別還是很大的。主要還是大學(xué)沒有高中老師來催促你。第一次進入集體生活，和室友之間的矛盾還是比較多的。
大二學(xué)生
于輝：因為大二是個承上啟下的階段，最突出的問題就是很多人開始談戀愛了。當(dāng)然不包括我，但是他們開始談戀愛之后，或多或少就會遇到一些感情問題。
大三學(xué)生
周熠璇：現(xiàn)在我們大三的學(xué)生主要面臨的問題就是你要選擇升學(xué)還是工作，還是出國留學(xué)。也沒有來自外界的指導(dǎo)，所以大家都很迷茫。
大四學(xué)生
謝超逸：畢業(yè)季的話，分手也確實是一個問題。但是綜合考慮而言，還是事業(yè)比較重要一些。
無論是初次融入集體生活、初次規(guī)劃個人時間還是初次嘗試戀愛，所有的過程中，溝通是重要的橋梁。數(shù)據(jù)顯示，大學(xué)生抑郁癥比例在逐年上升，很多大學(xué)生與人溝通出現(xiàn)障礙，積極的行動力也在下降。河海大學(xué)常州校區(qū)心理輔導(dǎo)中心副主任周國莉認(rèn)為，解決這些心理問題的根本是大學(xué)生要先愛自己，了解自我的需求。
河海大學(xué)常州校區(qū)心理中心副主任
周國莉525就是我愛我的一個諧音。我們也希望學(xué)生能夠關(guān)注自我的心理健康，甚至是身心健康?！液蛣e人交往的過程當(dāng)中，我有沒有注意到自我的感受。還是說我關(guān)注別人太多了，或者說我關(guān)注手機太多了，并沒有關(guān)注自己。這一塊其實是我們一直在提倡，希望學(xué)生能夠做到的。
如今的社會人云亦云的現(xiàn)象很多，學(xué)生們在大學(xué)期間會因為外在的壓力和設(shè)定來要求自己怎樣做事、怎樣做人。其實每個人都是獨立并且有自己價值的個體，更多的與自己交流溝通，學(xué)會聆聽自己內(nèi)心的聲音，更為重要。
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