中國(guó)首本心理健康藍(lán)皮書發(fā)布：焦慮成國(guó)民頭號(hào)心理障礙 |
| 時(shí)間：2019-03-22 20:11:38 來源：生活連線 作者：陽湖網(wǎng) |
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近日，中國(guó)科學(xué)院心理研究所、社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社共同發(fā)布了我國(guó)第一部“心理健康藍(lán)皮書”——《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告》。我國(guó)國(guó)民心理健康狀況如何，哪些職業(yè)人群的心理狀態(tài)值得關(guān)注呢？來看報(bào)道。
《報(bào)告》指出，我國(guó)僅少數(shù)人群存在不同程度的心理健康問題，但在不同年齡段、不同職業(yè)群體中，心理健康狀況差別較大。比如抑郁、焦慮等情緒障礙發(fā)生率，女性高于男性，在青少年階段，心理健康指數(shù)隨年齡增長(zhǎng)呈下降趨勢(shì)，而在成年階段，心理健康指數(shù)則隨年齡逐漸上升。
市民：家庭方面可能跟家人有一些不和睦啊，工作上有一些不符合自己理想的工作，導(dǎo)致一些壓力比較大。
市民：同事之間的業(yè)務(wù)上的競(jìng)爭(zhēng)啊，人際交往也比較復(fù)雜的。
市民：現(xiàn)在的人因?yàn)樯罟?jié)奏比較快嘛，面對(duì)的問題比較多，好多事情都積壓在心里面不去解決，長(zhǎng)期以來就會(huì)形成心理問題。
第904醫(yī)院常州院區(qū)心理科主任
汪衛(wèi)華：排在第一位的應(yīng)該是焦慮，根據(jù)我們2015年到2018年，我們最新全國(guó)的流行病學(xué)調(diào)查，大概是將近5%；排在第二位的應(yīng)該是抑郁，抑郁是比較常見的，近期的資料統(tǒng)計(jì)大概是達(dá)到3.5%；排在第三位的話，酒精成癮的問題。這個(gè)調(diào)查下來，一百個(gè)人里面大概有1.5個(gè)人。
從職業(yè)來看，公務(wù)員的心理健康水平整體良好，教師和醫(yī)務(wù)工作者的心理健康水平呈逐漸下降趨勢(shì)，銀行業(yè)超過半數(shù)職工心理健康狀況不佳，農(nóng)民工的心理健康水平低于全國(guó)平均水平，但有改善趨勢(shì)。當(dāng)人們發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)期有某種強(qiáng)烈的負(fù)面情緒，通常會(huì)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，而當(dāng)下隨著心理學(xué)知識(shí)的普及，越來越多的人也開始正視自己的心理健康。
市民：多進(jìn)行一些體育鍛煉吧，然后讓自己放松一下心態(tài)，更好的把精力投入到工作當(dāng)中去。
市民：一般就是出去放松放松散步，還有我會(huì)看一些心理醫(yī)生，然后來解決問題。
市民：有的時(shí)候可能會(huì)吃東西、購(gòu)物啊，會(huì)選擇這種方式吧，或者是出游啊。
第904醫(yī)院常州院區(qū)心理科主任
汪衛(wèi)華：首先預(yù)防是第一位的，最好是不要發(fā)生。對(duì)這些程度比較嚴(yán)重的達(dá)到中度以上，甚至達(dá)到重度的，明顯的影響他的工作、學(xué)習(xí)、社交的話。可能要找專業(yè)的醫(yī)院，甚至用一些藥物進(jìn)行干預(yù)。
其實(shí)，心理健康跟身體健康一樣，都是人不可或缺的一部分。在生活中，我們需要正視自己的心理健康，從而進(jìn)行積極的調(diào)整。希望大家都能享有健康陽光的樂觀人生。
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