春節(jié)假期放松了一個(gè)禮拜，很多人重新踏上工作崗位，感覺有些不適應(yīng)了。有人甚至出現(xiàn)了頭昏腦脹，精神不振的狀態(tài)，這就是所謂的節(jié)后綜合癥。那么如何從節(jié)日氛圍中醒過神來，收回心去好好工作呢？

同期聲：常州二院陽湖院區(qū)醫(yī)務(wù)科副科長 袁欣：首先我們還是要保持一個(gè)正常的作息時(shí)間，可能在做春節(jié)期間，我們的作息時(shí)間都被打亂了。第二個(gè)我們的飲食還是要回歸一個(gè)正常的飲食，要清淡飲食。第三我們要有適當(dāng)?shù)挠幸粋€(gè)運(yùn)動(dòng)，我們知道運(yùn)動(dòng)能夠分泌多巴胺，適量的運(yùn)動(dòng)也能夠調(diào)節(jié)我們的情緒。第四個(gè)還是我們自己內(nèi)心心理上的一個(gè)調(diào)節(jié)，我可以給自己制定一個(gè)小小的目標(biāo)，近期之內(nèi)能夠完成哪一些。
配音：另外，記者從醫(yī)院了解到，春節(jié)期間，常州二院城中和陽湖兩個(gè)院區(qū)接診患者總共達(dá)到11000多人。其中呼吸科、兒科、心腦血管科的患者居多。由于兩場大雪驟然而至，急診方面，骨科外傷的患者也比往年增加了許多。
同期聲：常州二院陽湖院區(qū)醫(yī)務(wù)科副科長 袁欣：主要原因是跟我們天氣驟變有關(guān)系，在年前和大年初二的時(shí)候，溫度還是比較高的，但是在初三，出現(xiàn)了一個(gè)氣溫的驟降，由于天氣的原因，導(dǎo)致了我們患者急劇的增加，此前節(jié)前的流感，有一部分陸陸續(xù)續(xù)的患者還是跟流感有關(guān)系的。
演播室：希望大伙都能對(duì)照著醫(yī)生給出的這份春節(jié)收心大法好好學(xué)習(xí)一下，擺脫節(jié)后綜合癥的困擾，元?dú)鉂M滿地回歸新一年的學(xué)習(xí)、工作生活中。