快過年啦！你有“春節(jié)焦慮癥”嗎？ |
| 時間：2019-02-02 21:18:33 來源：武進生活連線 作者：陽湖網 |
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“近鄉(xiāng)情怯”這個成語用以形容游子歸鄉(xiāng)時的復雜心情，意思是離家鄉(xiāng)越近，心情越不平靜，惟恐家鄉(xiāng)發(fā)生了什么不幸的事。而如今，這個成語又被廣大年輕網友用來形容自己回到家鄉(xiāng)，畏懼父母親朋好友追問的一種焦慮情緒。那么快過年了，你有“春節(jié)焦慮癥”嗎？
市民劉先生今年29歲，這一年他過得并不算舒心，臨近過年，他的焦慮情緒越來越重。
劉先生：人一休息下來，人就會想很多事情，包括生活中間還有我父母的身體，因為畢竟我父親生病，還有小孩，兩歲的小孩帶起來壓力比較大，經常會吵吵鬧鬧然后一吵一鬧，我的頭腦就會像發(fā)脹一樣。
和劉先生一樣，對過年產生焦慮的人不在少數(shù)，面對來自七大姑八大姨的靈魂拷問，大家一致地患上了“春節(jié)焦慮癥”。在采訪中記者發(fā)現(xiàn)，最讓年輕人頭疼的還是來自長輩催婚、催生娃的壓力。
市民：我家太遠了，這是一個我很焦慮的問題，因為路途比較遙遠，包括假期一來一回的話，半個假期。
市民：催啊，今年回家要我回去相親了，就是這兩年催得比較緊，就說我年紀到了。
市民：比較反感相親這類事情，因為畢竟還沒有經歷。
市民:春節(jié)回家之后，家里面可能要催生小孩了，感覺壓力很大。
市民:春節(jié)的時候，你會遇到爸爸媽媽，爺爺奶奶，姑姑阿姨，各種的問，什么時候懷孕??？什么時候生小孩啊？接下來的一句是，30了該生就生吧。
不同年齡層有著不同的焦慮，比如學生黨會因為期末考試考砸而感到慌張不安，上班族會因為能不能完成年底考核而煩惱，大齡未婚青年因常被問到婚姻問題而失落。事實上，焦慮人人有，并不可怕。
第904醫(yī)院（原第102醫(yī)院）心理咨詢中心主任
李光耀:因為我們這個社會本身就是一個焦慮的社會，焦慮某種意義上是我們存在的一種信號，但不一樣的人，他的反應是不一樣的，有的人他會憋著不說，然后還有的人會把這種焦慮的情緒傳遞給他人。
心理專家分析，人們往往會在歲末總結自己一年來工作、生活上的成敗，這時候長期累積的壓力和對自我要求較高的認知達到了最高值，容易陷入無成就感等狀態(tài)中從而出現(xiàn)焦慮情緒。
第904醫(yī)院（原第102醫(yī)院）心理咨詢中心主任
李光耀:首先你要正確的看待，其次我們要有一個自我的覺察。而且每個人都有緩解自己焦慮的辦法，只要你覺得好的，并且不影響別人的，不影響社會規(guī)范的，那就是一個好的辦法。
無論如何在外面辛苦了一整年，還是要迎難而上回到家人的身邊，焦慮只是一時的，當你感受到故土的氣息就會忘記煩惱，全身心地投入到這熱鬧中，成為快樂的一份子。
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