今天11月14日是聯(lián)合國糖尿病日，今年的主題是“家庭與糖尿病”。今天上午，區(qū)疾控中心和武進(jìn)人民醫(yī)院聯(lián)合開展義診，倡導(dǎo)以家庭為單位，養(yǎng)成健康生活方式，降低糖尿病的發(fā)病風(fēng)險。
活動現(xiàn)場，醫(yī)務(wù)人員免費(fèi)為市民提供測量血糖、血壓等健康檢查和咨詢服務(wù)，發(fā)放糖尿病知識手冊，引導(dǎo)大家更加科學(xué)、合理地預(yù)防和治療糖尿病。
市民 高阿姨 ：十來年了 記者：今天檢查下來什么情況 血糖多少 高阿姨：11.9
高阿姨女婿 房先生：當(dāng)時比較輕 最近這幾年特別嚴(yán)重 然后在這里住院了一段時間 現(xiàn)在血糖控制到11.9了 現(xiàn)在飲食挺注意的 ……像他們年紀(jì)大了 上下樓不方便 跑個門診跑上跑下 這樣的義診的話對他們老年人確實(shí)有好處
市民 史先生：22年了 一個么吃注意點(diǎn) 第二個打胰島素 我每天早上九點(diǎn)鐘打17個單位 隔壁的人他來看病說這里有義診 叫我來看看 義診活動肯定好啊
根據(jù)相關(guān)統(tǒng)計，我國20歲以上人群中，糖尿病患病率為9.7%。有糖尿病家族史、高血壓高血脂患者、超重肥胖者等都是高危人群，若出現(xiàn)多尿、多食、體重減輕等癥狀應(yīng)引起重視。
武進(jìn)人民醫(yī)院內(nèi)分泌科 主任醫(yī)師 韋玉和：患了糖尿病以后，平均壽命要減少八到十年。糖尿病會引起糖尿病足，嚴(yán)重的要截肢，神經(jīng)病變。60-70%的糖尿病患者最終死于心腦血管疾病。治療應(yīng)該在前三年，到后期主要治療的是并發(fā)癥，花費(fèi)更大而且效果不好。
糖尿病可防可控，家庭是構(gòu)建健康生活方式的主平臺，要平衡膳食，食物多樣、谷類為主，多吃蔬菜、控糖限酒；糖尿病患者尤其要清淡飲食，定時定量，少量多餐。
區(qū)疾控中心慢病科科長 強(qiáng)德仁：（糖尿病患者）適量富含碳水化合物的食物，每日進(jìn)食量在250g-300g之間，肥胖的就更少了，150g-200g了。普通人群（每日）油要控制在25g左右，鹽要控制在6g以下。要做到減鹽減油，才能有效預(yù)防糖尿病。
糖尿病是21世紀(jì)人類健康與發(fā)展所面臨的巨大挑戰(zhàn)，目前發(fā)病呈現(xiàn)出擴(kuò)大化和年輕化的趨勢，希望大伙重視起來，全家總動員，抗擊糖尿病！
說到糖尿病，妊娠期糖尿病是其中一個特殊的類型。這幾年隨著生活水平的提高，妊娠期糖尿病的發(fā)病率呈逐年上升的趨勢。據(jù)報道，我國妊娠期糖尿病的發(fā)生率為2.5%～3.1%，這個可觀的數(shù)字提醒廣大孕婦要重視妊娠期糖尿病，不做“糖媽媽”。

管住嘴邁開腿 不做“糖媽媽”
王女士懷孕前只有90來斤，懷孕后自然是成了全家的寵兒。什么好吃吃什么，什么有營養(yǎng)補(bǔ)什么。聽說吃水果對胎兒好，本來就喜歡吃水果的王女士吃的就更多了。結(jié)果，距離孕產(chǎn)期還有一段時間，她就因?yàn)榛剂巳焉锲谔悄虿∽∵M(jìn)了醫(yī)院。
孕婦 王女士：一天能吃半串一串的，就是葡萄吃多了。人家說我這么瘦怎么可能有糖尿病，我就拼命吃啊。
妊娠糖尿病篩檢的方法是在懷孕24到28周之間，其癥狀與一般糖尿病的癥狀相類似，例如吃得多、喝得多、尿得多、體重減輕等。妊娠期糖尿病對“糖媽媽”、“糖寶寶”的危害都不小，相關(guān)數(shù)據(jù)顯示孕婦早期高血糖會導(dǎo)致自然流產(chǎn)率增加，達(dá)15％~30％，巨大兒發(fā)生率達(dá)25％－40％，早產(chǎn)發(fā)生率10％－25％，胎兒畸形率高也于正常孕婦。
常州市婦幼保健院產(chǎn)科 副主任醫(yī)師 陳麗云：容易發(fā)生一個早期的流產(chǎn)。中期的話對胎兒的羊水會有影響，有的人會影響胎盤功能。還有20%的病例是胎兒受限，有一部是巨大兒，有一部分反而很小。孕婦本人是容易發(fā)生感染。
了解了妊娠期糖尿病的危害，那該如何控制血糖呢？醫(yī)生提醒孕媽媽要定制合理的膳食計劃。盡量吃低升糖指數(shù)的水果，如蘋果、梨等，糖分較大的西瓜、香蕉要少吃，而且最好在兩餐之間吃。
常州市婦幼保健院產(chǎn)科 副主任醫(yī)師 陳麗云：除了飲食控制，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動是非常必要的，散步上樓梯，普通的家務(wù)勞動都可以做。有運(yùn)動基礎(chǔ)的話，提倡適量的瑜伽跑步游泳都可以。
同時，患有妊娠期糖尿病的孕婦要加強(qiáng)孕期監(jiān)護(hù)，選擇高危門診就診，定期監(jiān)測血糖和尿糖，進(jìn)行胎兒宮內(nèi)監(jiān)護(hù)。如果經(jīng)過正確的飲食控制和適當(dāng)運(yùn)動后，血糖控制不滿意，臨床醫(yī)生會建議使用胰島素治療，從而維持血糖在正常范圍。
懷孕增加營養(yǎng)，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)是必要的，但是隨著時代的發(fā)展，這孕期健康也得更加講究合理科學(xué)，而不能僅憑傳統(tǒng)經(jīng)驗(yàn)，希望各位準(zhǔn)媽媽們能夠管住嘴邁開腿，堅決不做“糖媽媽”。