孕婦常運(yùn)動(dòng) 分娩更順利 |
| 時(shí)間：2018-10-02 20:42:48 來(lái)源：武進(jìn)生活連線(xiàn) 作者：陽(yáng)湖網(wǎng) |
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俗話(huà)說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，有的人即使懷了孕也不忘讓自己動(dòng)起來(lái)。最近，臺(tái)灣女星陳意涵在微博曬出懷孕的自己在公園大跑5.5公里的照片，著實(shí)讓大伙捏了把汗。那么孕婦在妊娠期間究竟能不能做運(yùn)動(dòng)呢？來(lái)看報(bào)道。
日前臺(tái)灣女星陳意涵在微博曬出自己在公園跑步的照片，照片中的她挺著孕肚，大汗淋漓。此照一出，評(píng)論區(qū)的粉絲們可是坐不住了，有人質(zhì)疑懷孕了，這樣跑真的沒(méi)有問(wèn)題嗎？連線(xiàn)記者首先咨詢(xún)了專(zhuān)業(yè)人士。
常州市婦幼保健院產(chǎn)科主治醫(yī)師沈梅紅：因?yàn)檫@個(gè)是要因人而異，因?yàn)橛幸恍┰袐D她在孕前可能就已經(jīng)是鍛煉慣了的，平時(shí)可能鍛煉的水平就是比較劇烈，那么這只是一個(gè)少部分的人，她可以去這樣參加。但是我們大部分的人，還是以按照正規(guī)的，要根據(jù)孕婦自己的自身狀況。
在采訪(fǎng)中，記者也發(fā)現(xiàn)不少準(zhǔn)媽媽們，對(duì)于類(lèi)似這樣的劇烈運(yùn)動(dòng)，都是避而遠(yuǎn)之的。
孕婦：就走路啊，就每天晚上散步。
孕婦：就是平時(shí)可以在家適當(dāng)?shù)淖鲎黾覄?wù)啊，多走走路之類(lèi)的。
孕婦：有的人她可能懷相比較好，她比較適應(yīng)。有的人她可能不是特別適應(yīng)，這種高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。
常州市婦幼保健院
產(chǎn)科主治醫(yī)師沈梅紅：三個(gè)月之后到晚妊之前，那么這個(gè)時(shí)間你可以加上一些游泳啊，還有孕婦的瑜伽、體操啊，包括打打太極都可以。這個(gè)也要根據(jù)時(shí)間，也不能太累
醫(yī)生指出，懷孕三個(gè)月內(nèi)還是比較危險(xiǎn)的，建議準(zhǔn)媽媽們還是以保胎為主。不過(guò)考慮到寶寶的健康，以及將來(lái)生產(chǎn)的順利程度等因素，孕中還是需要一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。而且事實(shí)也證明，懷孕期間堅(jiān)持鍛煉的女性分娩過(guò)程更順暢，所需要的分娩時(shí)間也更短。
常州市婦幼保健院群?？聘敝魅?
周華：全市剖宮產(chǎn)率還是比較高的，52%左右。國(guó)家十三五的規(guī)劃要求是控制在40%以下，所以我們還是有距離的。懷孕都是想營(yíng)養(yǎng)要好，怎么豐富怎么吃的多，這樣的話(huà)就是一個(gè)增重太多，巨大兒多。
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