盛夏酷暑，除了多吃水果，當你滿身大汗的時候，從冰箱里拿出一瓶飲料喝下去，是不是感覺透心涼、非常爽呢？27歲小伙趙音（化名）也是這么想的，夏天嘛，渴了就喝飲料，一瓶一瓶再一瓶，結果直接把自己喝進了醫(yī)院。
常州四院營養(yǎng)科主治醫(yī)師朱琳告訴記者，趙音（化名）是因為出現(xiàn)視物旋轉、重影等癥狀，前來就診的。這些癥狀都符合糖尿病并發(fā)癥的表現(xiàn)。果然，經血液檢測，小伙血糖“爆表”，其他指標也顯示其處于血液濃縮的脫水狀態(tài)。
常州四院營養(yǎng)科主治醫(yī)師 朱琳：他是在工地上班，也不怎么帶水杯，也比較喜歡喝飲料。大量地喝了一些含糖分高的飲料，所以短期內讓他的血糖升的特別高，就會產生了酮癥酸中毒。
朱琳表示，許多年輕人平時喜歡喝飲料，得了糖尿病后初期癥狀不明顯，自己也不易察覺。但常常覺得口干口苦，便更加喜歡喝甜的飲料，這就更容易導致血糖飆升。所以醫(yī)生提醒，飲料還是少喝為好！
常州四院營養(yǎng)科主治醫(yī)師 朱琳：碳酸類的飲料，果汁類的飲料，還有奶茶，能量飲料，這一類他都屬于高糖類。我們在看飲料的時候，最好是注意一下配料表上，如果是含有白砂糖，那這個里面肯定是含糖的；再一個我們看一下那個營養(yǎng)成分表里面，如果他的碳水化合物成分比較高的時候，那么這個飲料相對來講他的含糖量就會比較高，盡量還是需要注意不要喝太多。
同時，醫(yī)生也提醒，近年來，不良的飲食習慣導致糖尿病患者越來越多，且呈年輕化趨勢。面對糖尿病的高發(fā)，希望廣大年輕人形成良好的生活習慣，自覺避免高油、高糖、高能量的飲食。
預防糖尿病，清淡飲食多鍛煉這也是老生常談的話題了，在這里呢，還是要再跟大家嘮叨一句，尤其是咱們年輕人，苦夏之余，健康的飲食習慣千萬不能當成兒戲！