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“小滿”正當(dāng)時(shí) 養(yǎng)生多吃“苦”

時(shí)間:2018-05-21 20:06:22  來(lái)源:武進(jìn)生活連線  作者:陽(yáng)湖網(wǎng)
麥穗初齊稚子?jì)桑H~正肥蠶食飽。今天,我們迎來(lái)了夏季的第二個(gè)節(jié)氣,小滿,標(biāo)志著炎熱夏季正式開(kāi)始。上周的高溫天已經(jīng)讓常州的市民提前感受了一把夏日的熱情,不過(guò)好在從這周開(kāi)始,氣溫已經(jīng)回落。
小滿時(shí)節(jié),夏熟作物的籽粒開(kāi)始灌漿飽滿,但還未成熟,正是早稻追肥、中稻插秧的時(shí)節(jié),只是小滿,還未大滿,但是從這時(shí)作物的成熟狀態(tài),可以預(yù)見(jiàn)之后的走勢(shì),對(duì)農(nóng)事具有非常大的指導(dǎo)意義。
農(nóng)民:小滿過(guò)后 就是要插秧了 今年頭熱的特早 季節(jié)好像都不對(duì)了 農(nóng)民全要看著干活的
與此同時(shí),各種時(shí)令蔬菜也紛紛上市,市民的菜籃子豐富了不少,莧菜、空菜、蠶豆成為這個(gè)時(shí)節(jié)的主打蔬菜,綠色又養(yǎng)生。
市民:現(xiàn)在就是吃空菜 莧菜 全是時(shí)令菜 賣(mài)得特別好 現(xiàn)在人全歡喜吃的
進(jìn)入小滿后,高溫來(lái)襲,暑氣漸長(zhǎng),大家也要做好防暑降溫工作,飲食上盡量清淡少油膩。其實(shí)呢,在我們的民間傳統(tǒng)里,小滿時(shí)節(jié)還有吃野菜、苦菜的習(xí)俗。
中誠(chéng)中西結(jié)合門(mén)診部主任中醫(yī)師 張珍鈿:小滿時(shí)節(jié) 吃點(diǎn)苦菜是最好的 夏季要多吃苦味的東西 苦瓜 還有蒲公英曬曬 炒了吃都好的 多吃櫻桃 酸酸甜甜的 有維生素 水分補(bǔ)充也多 生活作息也要規(guī)律 中午可以適當(dāng)休息
小滿節(jié)氣,我們期許著甘霖如期而至,希望麥粒飽滿,期待蠶結(jié)繭吐絲,不負(fù)這初夏良辰。

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