動物們的待遇不錯，可對在高溫下作業(yè)的工人來說，長時間暴曬，很容易導(dǎo)致中暑，最近呢，常州二院陽湖院區(qū)就接收了不少的中暑患者。

配音：房生林是一名割草工，今年65歲，每年最熱的七八月里，他都要和工友一起去嬉戲谷除草，仗著自己身體好，往年都沒啥問題，可今年啊，房生林卻扛不住了。

同期聲：中暑患者 房生林：當(dāng)時大概37度，我們帶班的還有開車的看見我走路走不穩(wěn)了，要倒下來了，暈過去就不知道什么情況了。

    配音：好在送醫(yī)及時，房生林才緩了過來，據(jù)醫(yī)生介紹，外界溫度超過37℃，對于肌體就會產(chǎn)生危險。中暑患者的體溫越高，生命危險就會越大。輕度中暑的癥狀主要體現(xiàn)為頭暈，惡心，四肢乏力，肌肉抽痛，一旦應(yīng)對不當(dāng)，人體核心體溫超過40℃，就會成為重度中暑，病死率高達41.7%，若是體溫超過42℃，病死率高達81.3%。從7月至今，常州二院陽湖院區(qū)急診科共接待5名中暑患者，其中就有一名是重度中暑患者。做好預(yù)防很有必要。   

同期聲：常州二院陽湖院區(qū)急診科住院醫(yī)師 凌世諱：我們家里面常備的，比如說清涼油，藿香正氣水都有防暑的作用，最主要的還是要盡量避免陽光的直射，在家中的話，如果有發(fā)生中暑的情況，我們可以先自行治療，先休息休息，喝點涼水，或者拿毛巾擦一擦，降降溫，如果說情況得不到緩解的話，那我們還是要第一時間（送醫(yī)）救治

夏日晚風(fēng)涼 避暑夜騎有講究

演播室：看來啊，這白天只能少出門，到了晚上，就得加強鍛煉了。尤其是騎行愛好者們，紛紛喜歡避開白天，選擇在夜晚騎行。殊不知，這夜騎也有很多講究，如果不注意，不僅得不到鍛煉，還會加重身體負擔(dān)。

同期聲：音樂+騎行5秒

配音：三伏天，正是一年中最熱的時候，武進的一些騎行發(fā)燒友們，也開始了夏季夜騎。他們平均每周騎行兩次，沿著延政大道一路騎到西太湖，最多時候能有四五十人一起出發(fā)。

同期聲 市民：因為工作一天了，晚上出來放松一下。

同期聲 市民：晚上太陽不曬，很涼快，現(xiàn)在白天很熱。我們一些朋友可以聚在一起很開心。

配音：相比白天騎行，夜騎需要做更多的準(zhǔn)備。除了佩戴頭盔手套以外，還需要有反光條騎行服，眼鏡，以及車尾燈。

同期聲 騎行愛好者 周文杰：尾燈要開著，讓后面車輛看到你，像我們一群人出去騎車有一個人說領(lǐng)頭的，車與車之間是要保持一定距離的。像這種黃色鏡片就是專門晚上騎行用的，像白天還會分成彩色偏光的，黃色的在晚上會增加你眼鏡的亮度。

配音：在傳統(tǒng)印象中，騎車會磨損膝蓋，增加腰部負擔(dān)。但專業(yè)人士表示，如果姿勢正確，是不會有副作用的。

同期聲 燁浩單車俱樂部領(lǐng)隊 張晨：最主要是一個坐墊高度，坐墊調(diào)整不好一個傷腰一個傷膝蓋，你像我們自行車高度正常情況下，這個坐墊高度要到胯部，坐上去時，用腳后跟踩著腳踏，把它放最低點，用腳后跟踩腳踏車，腿正好是升直的，然后車把這個把臂長度，坐上去之后，這么抓著，抓住車把，正好身體和胳膊一個夾角，是90度。

演播室：夏日夜晚，約上三五好友，一路騎行，既能鍛煉身體又能放松心情，何樂而不為。只是希望市民們在騎行過程中，注意安全，遵守交通規(guī)則，做到文明出行。