國慶重陽雙節(jié)剛剛結束，相信很多人都會在各種聚會中趕場，看似非常熱鬧，不過也有人會因此抱怨，這趕來趕去，到最后還不是坐在一起陪著大家玩手機。您有沒有類似的感慨呢？

以前聚餐，只要菜一上桌，大家總會互相謙讓一番：您先吃，現(xiàn)在倒好，菜剛上桌，就會有人掏出手機，大喝一聲：不許動筷，讓我拍照。以前去朋友家做客，見面寒暄會問，最近過得好嗎，現(xiàn)在卻成了：你家wife密碼多少?。窟@聚餐也成了各自玩手機的活動。不信，咱們去餐廳瞧一瞧。

記者：吃飯的時候，經(jīng)常會玩手機嗎

市民：也不是啊，剛好在玩游戲，

記者：對面坐的都是誰啊

市民：我媽媽，還有我外婆，

記者：那你為什么不陪她們講講話，低頭在那玩手機呢

市民：……

市民2（女孩媽媽）：我剛說完，她說沒玩玩呢，

記者：你怎么說她呢

市民：叫她吃飯，不要玩。

市民：3就是手機不離手的，

記者：為什么會有這個依賴呢，主要看些什么

市民：看朋友圈，看微信，手機上什么都有，比電腦還方便。

而走上街頭一問，經(jīng)歷過這種場景的，也是一抓一大把。

市民：就是菜還沒上的時候，一群人就在玩手機，也沒什么太多話說，肯定不舒服，但沒辦法，就不知道說什么好

市民：玩手機，不理我們，現(xiàn)在都這樣，就是很生分，不怎么說話。

市民：我自己就是這樣，就是拿著手機玩啊，習慣了現(xiàn)在。感覺一會兒功夫，手機沒看到，感覺心里面缺點什么似的 大家都知道這個習慣不好，都改不了

那么，在你低頭暢玩手機的時候，家人或者朋友是否對你提出過抱怨呢？

記者：一般都是誰會說你呢？

市民：我爸

記者：他一般怎么說？

市民：他就說吃飯玩什么手機，吃個飯都不定心

市民：應該不會說什么吧，反正現(xiàn)在大家都玩手機的呀。

市民：當然有意見啦，肯定也講的，我老公也講我的，我們家寶寶還小，不到一周歲，還不會講話，但是我一拿手機，他也會哭的。
既然是這樣，如果讓大家做個選擇題，一天沒有手機，和一天沒有家人，你會選擇哪個呢？

市民：肯定選沒手機啊，親人怎么可以沒有呢？

市民：現(xiàn)在年輕人都是玩的手機，我們有的大人在一起，沒有話講，這個是不行的，希望在家的時候，多跟父母溝通溝通，一起吃吃飯，多聊聊，放下手機。

你也是低頭族嗎？如果是，不妨強迫自己把手機放下，據(jù)說啊，7天的時間可以培養(yǎng)一個習慣，21天的時間就可以鞏固它，花21天的時間試一試，咱也沒損失啊。